[Jina la Kilatini] Zingiber Officinalis

[Vipimo] Tangawizi 5.0%

[Muonekano] Poda ya manjano isiyokolea

Sehemu ya mmea Inayotumika: Mizizi

[Ukubwa wa chembe] 80Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤5.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu] Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Uzito halisi] 25kgs/ngoma

Tangawizi ni nini?

Tangawizi ni mmea wenye shina za majani na maua ya kijani kibichi yenye rangi ya manjano. Viungo vya tangawizi hutoka kwenye mizizi ya mmea. Tangawizi asili yake ni sehemu zenye joto zaidi za Asia, kama vile Uchina, Japani, na India, lakini sasa inakuzwa katika sehemu za Amerika Kusini na Afrika. Pia sasa inakuzwa katika Mashariki ya Kati ili kutumika kama dawa na chakula.

[Inafanyaje kazi?]

Tangawizi ina kemikali ambazo zinaweza kupunguza kichefuchefu na kuvimba. Watafiti wanaamini kuwa kemikali hizo hufanya kazi hasa kwenye tumbo na utumbo, lakini pia zinaweza kufanya kazi katika ubongo na mfumo wa neva ili kudhibiti kichefuchefu.

[Kazi]

Tangawizi ni miongoni mwa viungo vyenye afya zaidi (na vitamu zaidi) kwenye sayari.Imesheheni virutubisho na viambata hai ambavyo vina manufaa makubwa kwa mwili na ubongo wako.Zifuatazo ni faida 11 za kiafya za tangawizi ambazo zinaungwa mkono na utafiti wa kisayansi.

1. Tangawizi Ina Tangawizi, Dawa Yenye Nguvu Za Dawa
2. Tangawizi Inaweza Kutibu Aina Nyingi za Kichefuchefu, Hasa Ugonjwa wa Asubuhi
3. Tangawizi Inaweza Kupunguza Maumivu ya Misuli na Maumivu
4. Madhara ya Kuzuia Kuvimba yanaweza Kusaidia kwa Osteoarthritis
5. Tangawizi Inaweza Kupunguza Sukari ya Damu Sana na Kuboresha Mambo Hatarishi ya Ugonjwa wa Moyo
6. Tangawizi Inaweza Kusaidia Kutibu Ugonjwa Wa Kusaga Sana
7. Unga wa Tangawizi Huweza Kupunguza Kwa Kiasi Kikubwa Maumivu ya Hedhi
8. Tangawizi Inaweza Kupunguza Viwango vya Cholesterol
9. Tangawizi Ina Kile Kinachoweza Kusaidia Kuzuia Saratani
10. Tangawizi Inaweza Kuboresha Utendaji wa Ubongo na Kulinda Dhidi ya Ugonjwa wa Alzeima
11. Kiambato kinachofanya kazi katika Tangawizi Inaweza Kusaidia Kupambana na Maambukizi

Katika video ya leo ninashiriki ugunduzi ambao uliacha mawimbi yangu yakiwa yamebainishwa na hayakupunguza waya wangu wa 2A, ambao ni mwembamba sana.

Muundo wa kuondoka kwa Trivitt:
AQUA, CETEARYL ALCOHOL, GLYCERIN, ACETAMIDE MEA, PARAFINUM LIQUIDUM, CETYL ALCOHOL, CYCLOPENTASILOXANE, DIMETHICONOL, DIMETHICONE CROSSPOLYMER, POLYQUATERNIUM-55, CETRIMONIUM CHLORIDE, CITRIMONIUM CHLORIDE, LAZIMA-LA-3 4, PARFUM, PHENYL TRIMETHICNE, HYDROXYETHYLCELLULOSE, PROPYLENE GLYCOL, DIAZOLIDINYL UREA, IODOPROPYNYL BUTYLCARBAMATE, PHENOXYETHANOL, METHYLPARABEN, ETHYLPARABEN, BUTYLPARABEN, ETHYLENEDIAMINETETRACETIC ACID, DISODIUM CHUMVI, XUMNIAHANCHI, CHUMVI YA DISODIUM, BHT PCA, SODIUM LACTATE, ARGININE, ASPARTIK ACID, PCA, GLYCINE, ALANINE, SERINE , VALINE, PROLINE, TREONINE, ISOLEUCINE, HISTIDINE, PHENYLALANINE, ROSMARINUS OFFICINALIS LEAF DONDOO, CHAMOMILLA RECUTITA MAUA DONDOO YA MAUA YA ACHYROCLINE SATUREOIDES, LAVANDULA ANGOFOLIA, CLINFOLIA, CAMPULIA CAMELINA SATIVA OIL, HEXYL CINNAMAL, D-LIMONENE , BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, CITRONELLOL, GERANIOL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE, CITRAL, LINALOOL.

.
.
.
Mitandao yangu:
♥ BLOG: https://www.eurabisco.com/
♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/deyzekelly/
♥ DUKA LA MTANDAONI: https://www.eurabisco.iluria.com/
♥ FANPAGE: https://www.facebook.com/eurabisco

.
.
.
Travel Light by Audionautix imeidhinishwa chini ya Leseni ya Uwasilishaji ya Creative Commons (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Msanii: https://audionautix.com/
Ukanda wa Jua na Audionautix umeidhinishwa chini ya Leseni ya Uwasilishaji ya Creative Commons (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Msanii: https://audionautix.com/

Kuangalia nakala kamili ya blogi bonyeza:
https://www.freshfitness.com.au/blog/delicious-green-smoothies/ ‎

………
Kufikia sasa, wengi wenu mmeshiriki kutengeneza vilaini vya kupendeza vya kijani kibichi, lakini… video hii ni ya wale ambao bado wanakuna pua tunapotaja kuongeza mboga za majani kwenye laini zako!!

Video hii ni ya kukuonyesha jinsi ilivyo rahisi, na kama bado hujaijaribu kukutia moyo kuifanyia kazi.
Tunaahidi kwamba utastaajabishwa na jinsi walivyo rahisi na ladha, na wewe pia utaunganishwa!

Kwa hivyo kwa nini tunaongeza mboga za majani kwenye laini zetu?

Mboga za majani ni vyanzo vya lishe na ni chakula No 1 unachoweza kula mara kwa mara ili kuboresha afya yako.

Kuongeza mboga za majani kwenye laini yako ya kila siku ni mojawapo ya njia rahisi na za haraka zaidi za kuongeza ulaji wako wa kila siku wa mboga za majani, ambayo itapunguza mwili wako na kukupa mizigo ya ziada ya vitamini, madini na uzuri wa kijani!
Kalori za chini, mafuta kidogo, protini nyingi kwa kila kalori, nyuzinyuzi nyingi za lishe, na zimejaa virutubishi, mboga za majani ni chanzo kikubwa cha kalsiamu, chuma, manganese, magnesiamu, asidi ya pantotheni, fosforasi, potasiamu, riboflauini, thiamin, vitamini A, vitamini B6, vitamini C, na zinki. Mboga za majani pia zina klorofili nyingi ambayo ni nishati hai kutoka kwa jua, na inaruhusu mimea kunyonya nishati kutoka kwa mwanga.

Unaweza kufikiria ni kiasi gani utahisi kuwa na nguvu zaidi unapopata wema huu moja kwa moja ndani ya mwili wako katika umbo la kioevu linaloweza kuyeyuka kwa urahisi kama Kilaini chako cha Green Power!

Bofya hapa chini ili kutazama onyesho la video la jinsi tunavyotengeneza laini zetu za kijani kibichi na vidokezo vichache vya jinsi ya kutengeneza Smoothie yako ya kwanza ya Kijani:

KATIKA:

Viungo tunavyotumia kwenye video hii:

1 x Ndizi
Vijiko 1-2 x Linseeds / Flaxseeds
1 x Barafu ya Tray
1 x Kijani Kidogo cha Majani / mfano Mchicha wa Mtoto
1 x Kutumikia Poda ya Protini
1/4 Kijiko - 1 Tsp x Poda ya kijani kibichi
Maji

Hiari:
Asali Mbichi
Kakao/ Poda ya Kakao ... kuonja!!

Mara tu unapojaribu misingi, unaweza kuongeza baadhi ya vyakula hivi vya ziada:

Super food Extras:
Unga wa Macca
Mbegu za Chia
Poleni ya Nyuki
Lozi
Mbegu za Alizeti
Walnuts
Poda ya Spirulina
Ngano Grass Poda
Poda ya Nyasi ya Shayiri
Huduma ya OsteoPro kwa Calcium ya ziada na Magnesiamu
+ Na mazuri mengine yoyote unayotaka!

Majani ya kijani unaweza kutumia ni yoyote unayopenda ikiwa ni pamoja na:
Nyingine
Karibu Choi
Mtoto Mchicha
Pak Choi
Mboga yoyote ya majani ya Asia

Lettuce
Majani Ya Mchicha Kamili
Beetroot Greens
+ Na mboga nyingine zozote za majani zinazoliwa unazopenda!

Matunda ambayo yanachanganywa vizuri:
Ndizi (iliyopendeza zaidi!)
Peari
Apple
Jordgubbar
Nanasi
Matunda ya Bluu
Tikiti
Berries Mchanganyiko
Kiwi
Embe
+ Na matunda mengine yoyote unayopenda!

Poda ya Protini inayotumika kwenye video ni hii:

Protini Mbichi kwa Bustani ya Maisha
[Hii ni mpya ambayo ndio tumeanza kujaribu - inashangaza kwa sababu ni protini mbichi, ya vegan iliyotengenezwa sio tu na mchele wa kahawia uliochipuka, lakini pia: Chipukizi cha Amaranth ya Kikaboni, Chipukizi cha Quinoa Kikaboni, Chipukizi cha Mtama wa Organice, Chipukizi cha Buckwheat ya Kikaboni, Chipukizi cha Maharage ya Garbanzo, Chipukizi cha Lentili ya Kikaboni, Chipukizi cha Maharage ya Adzuki, Chipukizi cha Mbegu ya Alizeti ya Kikaboni, Chipukizi cha Mbegu za Maboga ya Kikaboni, Chipukizi cha Mbegu ya Chia ya Kikaboni, Chipukizi cha Mbegu za Ufuta wa Kikaboni. NA pia ina Mchanganyiko Mbichi wa Probriotic na Enzyme, Glycoproteins ya Bioactive, Lipoproteins Bioactive, Enzymes Bioactive,Glucomannan , SOD, Glutathione, Bioactive Trace Minerals, Glutamine na CoQ10.] PHEW! Waaayyy viungo vingi sana kuorodhesha kwenye video!!!

Lakini pia unaweza kutumia Poda yako ya kawaida ya Protini.

Nyingine tunazotumia ni Protini ya Whey ya ubora mzuri, kama vile Glycowhey kutoka Syntec.

Au Nafaka Nzima Iliyochipua Protini ya Mchele wa Brown. Tulianza na SunWarrior, kisha Ezy Protein, kisha Eden Health Foods- Sasa kuna tani nyingi za chapa tofauti, na zote zinafanana [na ladha] zinafanana sana.

Kwa wale ambao wanafikiria kuwa uko busy sana kutengeneza laini ya nguvu asubuhi, inachukua dakika chache tu.

Wakati kichanganyaji kinaendelea, unaweza kubeba kila kitu na kujaza tena trei yako ya barafu, na ikikamilika mimina tu kwenye shaker/mtungi wa glasi ulio tayari kuchukuliwa nawe, suuza blender yako na umemaliza!

Hakikisha unakunywa smoothie yako ya kijani mara moja, kwani ukiiruhusu ikae kwa muda, inaelekea kutengana.

Kwa hivyo ikiwa utaenda nayo kunywa kwenye gari unapoenda kazini, usisahau kuinywa haraka!

Watoto wanapenda smoothies za kijani pia, na ni njia nzuri ya kujiingiza katika uzuri wa ziada kwa mlo wao. Panda familia nzima, na ujaribu! Mara tu unapoanza kufanya majaribio utastaajabishwa na kile unachoweza kuingia kisiri na kukionja kidogo.

Kwa hivyo furahiya na ufanye majaribio na utufahamishe jinsi unavyoendelea!