[Jina la Kilatini] Glycine max(L.) Mere

[Maelezo] 90%; 95%

[Muonekano] Poda nyeupe

[Kiwango myeyuko] 134-142℃

[Ukubwa wa chembe] 80Mesh

[Hasara wakati wa kukausha] ≤2.0%

[Chuma Nzito] ≤10PPM

[Hifadhi] Hifadhi mahali penye baridi na kavu, weka mbali na mwanga wa moja kwa moja na joto.

[Maisha ya rafu] Miezi 24

[Kifurushi] Imefungwa kwenye ngoma za karatasi na mifuko miwili ya plastiki ndani.

[Uzito halisi] 25kgs/ngoma

Phytosterol ni nini?

Phytosterols ni misombo inayopatikana katika mimea inayofanana na cholesterol. Taasisi za Kitaifa za Afya zinaripoti kwamba kuna zaidi ya 200 phytosterols tofauti, na viwango vya juu vya phytosterols hupatikana kwa kawaida katika mafuta ya mboga, maharagwe na karanga. Faida zao zinatambuliwa sana kwamba vyakula vinaimarishwa na phytosterols. Katika duka kubwa, unaweza kuona juisi ya machungwa au majarini ikitangaza maudhui ya phytosterol. Baada ya kukagua faida za kiafya, unaweza kutaka kuongeza vyakula vyenye phytosterol kwenye lishe yako.

[Faida]

Faida za Kupunguza Cholesterol

Faida inayojulikana zaidi, na kuthibitishwa kisayansi, ya phytosterols ni uwezo wao wa kusaidia kupunguza cholesterol. Phytosterol ni kiwanja cha mmea ambacho ni sawa na cholesterol. Utafiti katika toleo la 2002 la "Uhakiki wa Mwaka wa Lishe" unaelezea kwamba phytosterols kweli hushindana kwa kunyonya na cholesterol katika njia ya utumbo. Wakati wanazuia kunyonya kwa cholesterol ya kawaida ya chakula, wao wenyewe hawapatikani kwa urahisi, ambayo husababisha kiwango cha chini cha cholesterol. Faida ya kupunguza kolesteroli haiishii kwa nambari nzuri kwenye ripoti yako ya kazi ya damu. Kuwa na cholesterol ya chini husababisha faida zingine, kama vile kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, kiharusi na mshtuko wa moyo.

Faida za Ulinzi wa Saratani

Phytosterols pia zimepatikana kusaidia kulinda dhidi ya maendeleo ya saratani. Toleo la Julai 2009 la "European Journal of Clinical Nutrition" linatoa habari za kutia moyo katika mapambano dhidi ya saratani. Watafiti katika Chuo Kikuu cha Manitoba nchini Kanada wanaripoti kwamba kuna ushahidi kwamba phytosterols husaidia kuzuia saratani ya ovari, matiti, tumbo na mapafu. Phytosterols hufanya hivyo kwa kuzuia uzalishaji wa seli za saratani, kuzuia ukuaji na kuenea kwa seli ambazo tayari zipo na kuhimiza kifo cha seli za saratani. Viwango vyao vya juu vya kupambana na vioksidishaji vinaaminika kuwa njia mojawapo ya phytosterols kusaidia kupambana na saratani. Anti-oxidant ni kiwanja kinachopigana na uharibifu wa radical bure, ambayo ni madhara hasi kwa mwili unaozalishwa na seli ambazo hazina afya.

Faida za Ulinzi wa Ngozi

Faida isiyojulikana ya phytosterols inahusisha huduma ya ngozi. Moja ya sababu zinazochangia kuzeeka kwa ngozi ni kuvunjika na kupoteza kwa collagen - sehemu kuu katika tishu za ngozi - na jua ni mchangiaji mkubwa wa tatizo. Kadiri mwili unavyozeeka, hauwezi kutoa collagen kama ilivyokuwa hapo awali. Jarida la kitiba la Ujerumani "Der Hautarzt" linaripoti uchunguzi ambapo maandalizi mbalimbali ya kichwa yalijaribiwa kwenye ngozi kwa siku 10. Tiba ya mada iliyoonyesha faida za kupambana na kuzeeka kwa ngozi ni ile iliyo na phytosterols na mafuta mengine ya asili. Inaripotiwa kwamba phytosterols sio tu ilizuia kupungua kwa uzalishaji wa collagen ambayo inaweza kusababishwa na jua, kwa kweli ilihimiza uzalishaji mpya wa collagen.

Chai ya Kijani na Uyoga wa Ganoderma ni mimea miwili ya asili ya thamani ambayo husaidia kuzuia seli za saratani, bila kuumiza seli zenye afya.

Hii ni mojawapo ya ripoti za video zilizofanywa nchini Taiwan, zinazorekodi matukio halisi ya matibabu yaliyofaulu ya Saratani kwa kuchanganya mbinu zilizopo na Reishimax Red Ganoderma Dried Extract & Green Tegreen Extract.

Tafadhali shiriki na watu wengi iwezekanavyo ili kuwasaidia au wapendwa wao kuwa na mbinu za vitendo zaidi za kuepuka ugonjwa huu mbaya.

Kwa maelezo zaidi kuhusu utaratibu wa utekelezaji, tafadhali wasiliana kupitia barua pepe songtresongkhoe@gmail.com

Uthibitisho zaidi na zaidi wa EGCG katika chai ya kijani na Polysaccride huko Lingzhi husaidia kuua seli nzuri lakini hulinda seli zenye afya.

Hii ni moja ya ripoti za video kutoka Taiwan, kuhusu ushuhuda uliofaulu wa wagonjwa wa saratani ya aina tofauti ambao walitumia matibabu ya pamoja ya oncology ya sasa pamoja na uyoga mwekundu wa Ganoderma Lucidum (Reishimax) na mkusanyiko wa juu wa chai ya kijani (Tegreen'97)

Tafadhali share kwa marafiki na wapenzi wengi zaidi ili kuwasaidia kuondokana na ugonjwa huu wa shetani

Kwa maelezo zaidi juu ya matibabu na kipimo tafadhali wasiliana kupitia barua pepe songtresongkhoe@gmail.com

Vyakula Vinavyoweza Kusafisha Ini Kwa Kawaida na Kuboresha Utendaji Kazi. Vyakula vya Kusafisha Ini Kwa habari zaidi za hivi punde za afya na vidokezo vya nyumbani endelea kufuatilia Ustawi wa Binadamu.

1. Kitunguu saumu
Kitunguu saumu
Kiasi kidogo tu cha balbu hii nyeupe yenye ukali ina uwezo wa kuamsha vimeng'enya vya ini ambavyo husaidia mwili wako kutoa sumu.[1] Kitunguu saumu pia kina kiasi kikubwa cha allicin na selenium, misombo miwili ya asili ambayo husaidia kusafisha ini.

2. Zabibu
Kwa wingi katika vitamini C na vioksidishaji vioksidishaji, matunda ya machungwa kama vile balungi, machungwa, ndimu, na ndimu hutegemeza uwezo wa asili wa kusafisha ini.[2] Kuwa na glasi ndogo ya juisi ya balungi iliyobanwa ili kuongeza uzalishaji wa vimeng'enya vya kuondoa sumu kwenye ini ambavyo husaidia kuondoa kansa na sumu zingine.

3. Beets na Karoti
Beets
Zote mbili zina kiasi kikubwa cha flavonoids za mimea na beta-carotene; kula beets na karoti kunaweza kuchochea na kusaidia utendaji wa ini kwa ujumla.[3]

4. Chai ya Kijani
Kinywaji hiki cha kupenda ini kimejaa vioksidishaji vinavyotokana na mimea vinavyojulikana kama katekisini—misombo inayojulikana kusaidia utendaji kazi wa ini.[4] Chai ya kijani ni nyongeza ya kitamu, yenye afya kwa lishe yoyote. Kumbuka tu kwamba chai ya kijani hutoa faida, sio dondoo la chai ya kijani.

5. Mboga za Kijani za Majani
Mbichi za Majani
Mmoja wa washirika wetu wenye nguvu zaidi katika kusafisha ini, mboga za majani zinaweza kuliwa mbichi, kupikwa, au juisi. Kwa wingi sana katika klorofili, mboga za kijani huloweka sumu ya mazingira kutoka kwa mkondo wa damu.[6] Kwa uwezo wao wa kipekee wa kugeuza metali nzito, kemikali, na dawa za wadudu, vyakula hivi vya kusafisha hutoa utaratibu wa kinga wenye nguvu kwa ini.
Jumuisha mboga za majani kama vile kibuyu chungu, arugula, mboga za dandelion, mchicha, mboga za haradali na chikori kwenye mlo wako. Hii itaongeza uumbaji na mtiririko wa bile-dutu ambayo huondoa taka kutoka kwa viungo na damu.

6. Parachichi
Chakula hiki cha juu chenye virutubisho vingi husaidia mwili kutokeza glutathione, kiwanja ambacho ni muhimu kwa ini kusafisha sumu hatari.[7]

7. Tufaha
Apple
Kwa wingi wa pectini, tufaha hushikilia viambajengo vya kemikali vinavyohitajika kwa mwili kusafisha na kutoa sumu kutoka kwa njia ya usagaji chakula. Hii, kwa upande wake, hurahisisha ini kushughulikia mzigo wa sumu wakati wa mchakato wa utakaso.[2, 8]

8. Mafuta ya Olive
Mafuta ya kikaboni yaliyoshinikizwa kwa baridi kama vile mizeituni, katani na mbegu za kitani ni nzuri kwa ini yanapotumiwa kwa kiasi. Husaidia mwili kwa kutoa msingi wa lipid ambao unaweza kunyonya sumu hatari mwilini.[9] Kwa njia hii, wanaondoa mzigo kwenye ini.

9. Nafaka Mbadala
Ikiwa mlo wako unajumuisha ngano, unga, au nafaka nyingine za kawaida, ni wakati wa kufanya mabadiliko. Na nafaka mbadala kama vile quinoa, mtama na Buckwheat zinaweza kusaidia. Ini lako ni kichujio cha mwili wako cha sumu, na ikiwa una hisia fulani, nafaka zilizo na gluten huongeza tu kwao. Utafiti mmoja uligundua kuwa watu walioathiriwa na gluteni pia walipata matokeo ya mtihani usio wa kawaida wa kimeng'enya cha ini.[10]

10. Mboga za Cruciferous
Brokoli na cauliflower ni vyanzo vyema vya glucosinolate, ambayo inasaidia uzalishaji wa enzyme kwenye ini. Vimeng'enya hivi vya asili husafisha kansajeni na sumu nyingine kutoka kwa mwili, na vinaweza kupunguza hatari zinazohusiana na saratani.[2]

11. Ndimu na Limu
Ndimu na Limu
Matunda haya ya machungwa yana vitamini C nyingi, ambayo husaidia mwili kutengeneza vitu vyenye sumu kuwa vitu ambavyo vinaweza kufyonzwa na maji. Kunywa limau au maji ya ndimu iliyokamuliwa hivi karibuni asubuhi kunaweza kuchangamsha ini.[2]

12. Walnuts
Kiasi kikubwa cha amino asidi arginine, walnuts inasaidia ini katika kuondoa amonia. [11] Walnuts pia zina asidi nyingi ya glutathione na omega-3 fatty, [12] ambayo inasaidia utakaso wa kawaida wa ini. [13, 14] Hakikisha kuwa unatafuna karanga hadi zimeyeyushwa kabla ya kumeza.

13. Kabichi
Kama vile broccoli na cauliflower, ulaji wa kabichi huchochea vimeng'enya vya kuondoa sumu kwenye ini ambavyo husaidia kuondoa sumu. Kimchi, koleslaw, supu ya kabichi, na sauerkraut ni vyakula bora vya kuongeza kwenye mlo wako.[2]

14. Turmeric
Turmeric ni viungo vinavyopendwa zaidi na ini. Jaribu kuongeza baadhi ya wema huu wa kuondoa sumu kwenye kitoweo chako cha dengu au sahani ya mboga ili upate ini papo hapo.

Kituo cha Ustawi wa Kibinadamu ni cha kuelimisha watu kuhusu afya kuhusu vidokezo vya afya, vidokezo vya yoga, vidokezo vya urembo.
Maudhui yanayotumika kwa video yanakiliwa Marekani na maudhui huchaguliwa baada ya uchanganuzi wa kina wa athari na kuwasilishwa kwako.
Vielelezo, urekebishaji wa sauti umeundwa kulingana na maudhui ya video, Ili mtumiaji aweze kuelewa video/maudhui ingawa kwa ujuzi mdogo sana au hakuna ujuzi unaohitajika, video hii itafanya kila kitu kwako.
Tulifanya utafiti wa kina kuhusu maudhui na tukawasilisha kwako.
Ikiwa yoyote ya maudhui au video ina data yoyote katika mazingira magumu, Tafadhali ijulishe Marekani, Itajaribu kusasisha au marekebisho muhimu yatachukuliwa.

Tafadhali penda, subscribe na ushiriki video zetu.

Asante mapema,
Idhaa ya Ustawi wa Binadamu