[லத்தீன் பெயர்] சாம்புகஸ் நிக்ரா

[குறிப்பு]அந்தோசியானிடின்s15% 25% UV

[தோற்றம்] ஊதா நிற மெல்லிய தூள்

பயன்படுத்தப்படும் தாவர பகுதி: பழம்

[துகள் அளவு] 80 மெஷ்

[உலர்த்துவதில் இழப்பு] ≤5.0%

[ஹெவி மெட்டல்] ≤10PPM

[சேமிப்பு] குளிர் மற்றும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும், நேரடி ஒளி மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து விலகி வைக்கவும்.

[அடுக்கு வாழ்க்கை] 24 மாதங்கள்

[தொகுப்பு] காகித டிரம்ஸ் மற்றும் உள்ளே இரண்டு பிளாஸ்டிக் பைகளில் பேக்.

[நிகர எடை] 25கிலோ/டிரம்

[எல்டர்பெர்ரி சாறு என்றால் என்ன?]

எல்டர்பெர்ரி சாறு ஐரோப்பா, மேற்கு ஆசியா, வட ஆபிரிக்கா மற்றும் வட அமெரிக்காவில் காணப்படும் சாம்புகஸ் நிக்ரா அல்லது பிளாக் எல்டர் என்ற பழத்தில் இருந்து வருகிறது. "சாதாரண மக்களின் மருந்து மார்பகம்" என்று அழைக்கப்படும் முதியோர் பூக்கள், பெர்ரி, இலைகள், பட்டை மற்றும் வேர்கள் அனைத்தும் பாரம்பரிய நாட்டுப்புற மருந்துகளில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முதியோர் பழத்தில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் சி, ஃபிளாவனாய்டுகள், டானின்கள், கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள். எல்டர்பெர்ரி ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு, டையூரிடிக் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு-தூண்டுதல் போன்ற சிகிச்சைப் பயன்பாடுகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.

[செயல்பாடு]

1. மருந்து மூலப்பொருளாக: இது இரைப்பை குடல் புண்களை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும்; இது கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ் மற்றும் ஹெபடைடிஸ் தூண்டக்கூடிய ஹெபடோமெகலி, ஹெபடோசிரோசிஸ் ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படலாம்; கல்லீரல் செயல்பாட்டை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது.

2. உணவுப் பொருள் வண்ணம்: கேக்குகள், பானம், மிட்டாய், ஐஸ்கிரீம் போன்றவற்றில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

3. தினசரி பயன்பாட்டிற்கான இரசாயன மூலப்பொருளாக: பல வகையான பச்சை மருந்து பற்பசைகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சுவையான சமையல் புத்தகத்தை இங்கே வாங்கவும்: https://bzfd.it/2fpfeu5

உங்களுக்குத் தேவையானது இதோ!

கிரான்பெர்ரி கிரீம் சீஸ் பின்னல்
சேவை 5

தேவையான பொருட்கள்
½ கப் ஆரஞ்சு சாறு
¼ கப் உலர்ந்த குருதிநெல்லிகள்
4 அவுன்ஸ் கிரீம் சீஸ், மென்மையாக்கப்பட்டது
¼ கப் சர்க்கரை
2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
1 தாள் பஃப் பேஸ்ட்ரி
1 முட்டை, முட்டை கழுவுதல்
பாதாம் துண்டுகள்

ஐசிங்
½ கப் தூள் சர்க்கரை
1 தேக்கரண்டி தண்ணீர்

தயாரிப்பு
அடுப்பை 400°F/200°Cக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.
மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில், மைக்ரோவேவ் ஆரஞ்சு சாற்றை 30 விநாடிகள் சூடாக இருக்கும் வரை வைக்கவும்.
சாறுடன் கிரான்பெர்ரிகளை சேர்த்து 10 நிமிடம் ஊற விடவும்.
ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், கிரீம் சீஸ், சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணிலா சாறு ஆகியவற்றை இணைக்கவும். மென்மையான வரை கலக்கவும்.
பஃப் பேஸ்ட்ரியை விரித்து, மேலே இருந்து 1 அங்குலம், கிரீம் சீஸ் கலவையுடன் நடுத்தர வரிசையை நிரப்பவும். கீழே ஒரு அங்குலம் விடவும்.
ஒரு கத்தியால், இருபுறமும் மூலைவிட்ட கீற்றுகளை கவனமாக வெட்டவும், மேல் மற்றும் கீழ் இருந்து 1 அங்குலத்தை விட்டு விடுங்கள்.
மேல் மற்றும் கீழ் அதிகப்படியான துண்டுகளை துண்டிக்கவும்.
மேல் இஞ்ச் மாவை ஃபில்லிங் மீது மடித்து, பின்னல் அமைக்க மாவை க்ரிஸ்-கிராஸ் வடிவத்தில் வைக்கவும்.
கடைசி ஜோடி கீற்றுகளுக்கு முன், கீழே மடித்து மீதமுள்ள கீற்றுகளை இடுங்கள்.
ஒரு முட்டையை அடித்து, பின்னலின் மேல் துலக்கவும்.
பாதாம் அல்லது மற்ற கொட்டைகள் சேர்க்கவும்.
25 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும்
விரும்பிய அளவில் வெட்டி ஐசிங்கை தூவி மகிழுங்கள்!

Facebook இல் எங்களைப் பார்க்கவும்! – facebook.com/buzzfeedtasty

இசை
அருபடூ
Warner Chappell Production Music Inc மூலம் உரிமம் பெற்றது.

BFMP www.buzzfeed.com/videoteam ஆல் உருவாக்கப்பட்டது.

எனது ஆரோக்கியமான சர்க்கரை குக்கீகளைப் பாருங்கள்! பசையம் இல்லாத குக்கீகளுக்கான இந்த ஆரோக்கியமான கிறிஸ்துமஸ் செய்முறையானது வெண்ணெய் பயன்படுத்துவதில்லை! நீங்கள் இன்னும் இந்த குக்கீ மாவை உருட்டலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் கிறிஸ்துமஸுக்கு பண்டிகை வடிவங்களைப் பெறலாம் - கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு இல்லாமல்! எனது ஹோ ஹோ ஹெல்தி மின்புத்தகத்திலிருந்து நேரடியாக!

ஒவ்வொரு திங்கள் மற்றும் வியாழன்களிலும் புதிய வீடியோக்களுக்கு குழுசேரவும்!: https://bit.ly/MindOverMunch

எனது கிறிஸ்துமஸ் மின்புத்தகத்தைப் பெற கிளிக் செய்க! https://www.mindovermunch.com/ebooks

TASTE AWARDSக்கு எங்களுக்கு வாக்களிக்க கிளிக் செய்யவும்!: https://www.surveymonkey.com/r/TasteAwards-PeoplesChoice2015

ஸ்டீவியா தூள் சர்க்கரை

பூசணிக்காய் பிஸ்தாச்சியோ பிஸ்கோட்டி குக்கீகள்

3-மூலப்பொருள் ஹாலிடே டிரஃபிள்ஸ்

பூசணிக்காய் இழுக்க ரொட்டி

மோர் மைண்ட் ஓவர் மன்ச்!
Instagram: https://instagram.com/alyssiasheikh
Snapchat: alyssiasheikh
மின்புத்தகங்கள்: https://www.mindovermunch.com/ebooks
YouTube: https://www.youtube.com/user/MindOverMunch
ட்விட்டர்: https://twitter.com/MindOverMunch
பேஸ்புக்: https://www.facebook.com/mindovermunch
Pinterest: https://www.pinterest.com/mindovermunch/
இணையதளம்: https://www.mindovermunch.com

இந்தச் சேனலில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் தகவல் மற்றும் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணர்களின் ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சனையையும் கண்டறிவதற்கோ அல்லது சிகிச்சையளிப்பதற்கோ அல்லது எந்தவொரு மருந்து அல்லது பிற சிகிச்சையின் பரிந்துரைப்பிற்காகவும் இந்த சேனலில் உள்ள தகவலை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது. எந்தவொரு உணவு, உடற்பயிற்சி அல்லது கூடுதல் திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் அல்லது உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சனை இருக்கலாம் என நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.