[లాటిన్ పేరు] గ్రిఫోనియా సింప్లిసిఫోలియా

[మొక్క మూలం] గ్రిఫోనియా సీడ్

[స్పెసిఫికేషన్స్] 98%; 99% HPLC

[ప్రదర్శన] తెల్లటి చక్కటి పొడి

ఉపయోగించిన మొక్క భాగం: విత్తనం

[కణ పరిమాణం] 80 మెష్

[ఎండబెట్టడం వల్ల నష్టం] ≤5.0%

[హెవీ మెటల్] ≤10PPM

[పురుగుమందుల అవశేషాలు] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[నిల్వ] చల్లని & పొడి ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి, ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు వేడి నుండి దూరంగా ఉంచండి.

[షెల్ఫ్ జీవితం] 24 నెలలు

[ప్యాకేజీ] లోపల పేపర్-డ్రమ్స్ మరియు రెండు ప్లాస్టిక్-బ్యాగ్‌లలో ప్యాక్ చేయబడింది.

[నికర బరువు] 25kgs/డ్రమ్

[5-HTP అంటే ఏమిటి]

5-HTP (5-హైడ్రాక్సిట్రిప్టోఫాన్) అనేది ప్రోటీన్ బిల్డింగ్ బ్లాక్ L-ట్రిప్టోఫాన్ యొక్క రసాయన ఉప-ఉత్పత్తి. ఇది గ్రిఫోనియా సింప్లిసిఫోలియా 5-HTP అని పిలువబడే ఆఫ్రికన్ మొక్క యొక్క విత్తనాల నుండి వాణిజ్యపరంగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, నిద్రలేమి, నిరాశ, ఆందోళన, మైగ్రేన్ మరియు టెన్షన్-రకం తలనొప్పి, ఫైబ్రోమైయాల్జియా, ఊబకాయం, ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS), బహిష్టుకు పూర్వం వంటి నిద్ర రుగ్మతలకు ఉపయోగిస్తారు. డైస్ఫోరిక్ డిజార్డర్ (PMDD), అటెన్షన్ డెఫిసిట్-హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD), మూర్ఛ రుగ్మత మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి.

[ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?]

5-HTP రసాయన సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా మెదడు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో పనిచేస్తుంది. సెరోటోనిన్ నిద్ర, ఆకలి, ఉష్ణోగ్రత, లైంగిక ప్రవర్తన మరియు నొప్పి అనుభూతిని ప్రభావితం చేస్తుంది. 5-HTP సెరోటోనిన్ సంశ్లేషణను పెంచుతుంది కాబట్టి, డిప్రెషన్, నిద్రలేమి, ఊబకాయం మరియు అనేక ఇతర పరిస్థితులతో సహా సెరోటోనిన్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని నమ్ముతున్న అనేక వ్యాధులకు ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.

[ఫంక్షన్]

డిప్రెషన్. నోటి ద్వారా 5-HTP తీసుకోవడం కొంతమందిలో నిరాశ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని క్లినికల్ పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. డిప్రెషన్ లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటిడిప్రెసెంట్ డ్రగ్స్ లాగా 5-HTPని నోటి ద్వారా తీసుకోవడం లాభదాయకంగా ఉంటుందని కొన్ని క్లినికల్ పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. చాలా అధ్యయనాలలో, 150-800 mg రోజువారీ 5-HTP తీసుకోబడింది. కొన్ని సందర్భాల్లో, అధిక మోతాదులు ఉపయోగించబడ్డాయి.

డౌన్ సిండ్రోమ్. డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న శిశువులకు 5-HTP ఇవ్వడం కండరాలు మరియు కార్యాచరణను మెరుగుపరుస్తుందని కొన్ని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. బాల్యంలో నుండి 3-4 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు తీసుకున్నప్పుడు కండరాలు లేదా అభివృద్ధిని మెరుగుపరచదని ఇతర పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. సాంప్రదాయిక మందులతో పాటు 5-HTP తీసుకోవడం అభివృద్ధి, సామాజిక నైపుణ్యాలు లేదా భాషా నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధన కూడా చూపిస్తుంది.

ఆందోళన  5-HTP కార్బన్ డయాక్సైడ్-ప్రేరిత భయాందోళనల నుండి రక్షణగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఒక అధ్యయనం 5-HTP మరియు ఆందోళన కోసం సూచించిన మందుల క్లోమిప్రమైన్‌ను పోల్చింది. క్లోమిప్రమైన్ అనేది అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ చికిత్సకు ఉపయోగించే ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్. 5-HTP ఆందోళన లక్షణాలను తగ్గించడంలో కొంత ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, కానీ క్లోమిప్రమైన్ వలె ప్రభావవంతంగా లేదు.

నిద్రించు 5-HTP సప్లిమెంట్లు నిద్రలేమికి కొంచెం మెరుగ్గా ఉన్నాయి.5-HTP నిద్రపోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని తగ్గించింది మరియు రాత్రిపూట మేల్కొనే సంఖ్యను తగ్గించింది. రిలాక్సింగ్ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ అయిన GABA (గామా-అమినోబ్యూట్రిక్ యాసిడ్)తో పాటు 5-HTPని తీసుకోవడం వల్ల నిద్రపోవడానికి పట్టే సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్ర యొక్క వ్యవధి మరియు నాణ్యతను పెంచుతుంది. రాత్రి భయాలతో ఉన్న పిల్లలు 5-HTP నుండి ప్రయోజనం పొందుతున్నారని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

మేడ్-ఇన్ విస్కాన్సిన్ సోడా ఇప్పుడు జంట నగరాల్లో అందుబాటులో ఉంది. విస్కో పాప్! అన్ని సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగిస్తుంది మరియు మూడు ప్రత్యేకమైన రుచి రుచులలో వస్తుంది. విస్కో పాప్ నుండి ఆస్టిన్ యాష్లే! ఇప్పుడు మాతో చేరింది. WCCO మిడ్-మార్నింగ్ – డిసెంబర్ 22, 2015

ఈ సాధారణ వంటకాలు గుమ్మడికాయ యొక్క ఉత్తమ భాగాన్ని, విత్తనాలను ఎలా ఆస్వాదించాలో మీకు చూపుతాయి! గుమ్మడికాయ గింజలను వేయించడం కష్టం కాదు. కొన్ని సాధారణ దశలతో, మీ జాక్-ఓ-లాంతరు లోపలి నుండి విత్తనాలను సంతోషకరమైన, ఆహ్లాదకరమైన ఉప్పగా ఉండే చిరుతిండిగా మార్చండి! గుమ్మడికాయ గింజలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి కాబట్టి ఈ రుచికరమైన వంటకాన్ని ఆస్వాదించండి. మీ గుమ్మడికాయ గింజలను ఒక మెట్టు పైకి తీసుకురావడానికి కొన్ని పదార్ధాలను జోడించండి!

నా పూర్తి సాధారణ కాల్చిన గుమ్మడికాయ గింజల రెసిపీ కోసం సందర్శించండి:

https://www.caitstraightup.com

ఏవైనా ప్రశ్నలు వున్నాయ? ఈ వీడియో లేదా ట్వీట్ క్రింద కామెంట్ చేయండి:

https://twitter.com/CaitStraightUp

ప్రతి మంగళవారం మరిన్ని సరదా వంటకాల కోసం సభ్యత్వాన్ని పొందండి!క్రింద క్లిక్ చేయండి

https://www.youtube.com/c/CaitStraigh…

అద్భుతమైన ఘోష కోసం అభ్యర్థనను సమర్పించినట్లు నిర్ధారించుకోండి!

ఫేస్‌బుక్‌లో కైట్ స్ట్రెయిట్ అప్ లైక్ చేయండి మరియు రెసిపీని ఎప్పటికీ కోల్పోకండి!

https://www.facebook.com/caitstraightup/

చీర్స్!
కైట్

ఈ రుచికరమైన గుమ్మడికాయ గింజలను ఆస్వాదించండి!