[لاتىنچە ئىسمى] Linum Usitatissimum L.

[ئۆسۈملۈك مەنبەسى] جۇڭگودىن

[ئۆلچىمى] SDG20% 40% 60%

[تاشقى كۆرۈنۈشى] سېرىق قوڭۇر پاراشوك

ئىشلىتىلىدىغان ئۆسۈملۈك قىسمى: ئۇرۇق

[بۆلەك چوڭلۇقى] 80 مەش

[قۇرۇتۇشنىڭ زىيىنى] ≤5.0%

[ئېغىر مېتال] ≤10PPM

[ساقلاش] سالقىن ۋە قۇرغاق جايدا ساقلاڭ ، بىۋاسىتە يورۇقلۇق ۋە ئىسسىقلىقتىن يىراق تۇرۇڭ.

[ساقلاش مۇددىتى] 24 ئاي

[ئورالما] قەغەز دۇمباق ۋە ئىچىگە ئىككى سۇلياۋ خالتا قاچىلانغان.

[ساپ ئېغىرلىقى] 25 كىلوگىرام / دۇمباق

مەھسۇلات چۈشەندۈرۈشى:

زىغىر جەۋھىرى زىغىردا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۆسۈملۈك لىگان. Secoisolariciresinol diglycoside ياكى SDG ئۇنىڭ ئاساسلىق بىئولوگىيىلىك تەركىبلىرى سۈپىتىدە مەۋجۇت. SDG ئېستروگېنغا ئوخشاش پائالىيەتلەرگە ئىگە ئۆسۈملۈكتىن ھاسىل بولغان ، ستېروئىدسىز بىرىكمە بولغاچقا ، فىترو ئېستروگېن دەپ ئايرىلىدۇ. زىغىر جەۋھىرى SDG نىڭ ئېستروگېن ئاكتىپلىقى ئاجىز ، يېمەكلىك سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىنغاندا ئېستروگېن بىلەن ئوخشاش قۇرۇلمىغا ئىگە زىغىر لىگانغا مايىل بولىدۇ. زىغىردىكى SDG نىڭ سەۋىيىسى ئادەتتە% 0.6 تىن% 1.8 كىچە ئوخشىمايدۇ. زىغىر جەۋھىرى تالقىنى SDG قاندىكى ياغ ، خولېستېرىن ۋە ترىگلىتسېرىدنى ئازايتالايدۇ ، ئۇ يەنە قان ئازلىق ، قاندىكى ياغ كۆپىيىش ، قان نوكچىسى ، ئارتېرىيە قېتىشىش ۋە رېتىمسىزلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، زىغىر ئۇرۇقى جەۋھىرى تالقىنى SDG دىئابىت ۋە CHD ئۈچۈن پايدىلىق.

ئاساسلىق ئىقتىدارى:

1. ئورۇقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان يەم-خەشەك جەۋھىرى. بەدەندىكى ئارتۇقچە ماينى كۆيدۈرەلەيدۇ

2. زىغىر جەۋھىرى ئاللېرگىيىلىك ئىنكاسنى ئازايتىدۇ ، زىققا كېسىلىنى ئازايتىدۇ ، بوغۇم ياللۇغىنى ياخشىلايدۇ.

3. ئاياللار ھەيز دەۋرى ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنى ياخشىلاش رولى بار يەم-خەشەك جەۋھىرى

4. يەم-خەشەك جەۋھىرى بېسىم ئاستىدا پەيدا بولغان خەتەرلىك خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ ناچار تەسىرىنى ئازايتىپ ، بېسىمنى كونترول قىلىپ ، چۈشكۈنلۈك ۋە ئۇيقۇسىزلىقنى ئازايتالايدۇ.

5. يەم-خەشەك جەۋھىرى تېرىنىڭ ماي تەركىبىنى ياخشىلاپ ، تېرىنى سىلىق ، يۇمشاق ۋە ئەۋرىشىم قىلىدۇ ، تېرىنىڭ نەپەسلىنىشى ۋە تەرنى نورمال ھالەتكە كەلتۈرۈپ ، ھەرخىل تېرە مەسىلىلىرىنى پەسەيتىدۇ.

قىزىلگۈل چېيى ئىستېمال قىلىشنىڭ ساغلاملىق پايدىسى
گەرچە بۈگۈنكى كۈندە ئەتىرگۈل بېلىقى گۈزەللىكى ۋە سىمۋوللۇقى بىلەن ھۆرمەتلەنگەن بولسىمۇ ،
ئەتىرگۈل دورا ئۈچۈن ئەسىرلەردىن بۇيان ئىشلىتىلگەن. ئەتىرگۈل بېلى ئادەتتە يېيىشكە بولىدۇ
بەزىدە ئۇ تاتلىق يېمەكلىكلەر ئۈچۈن مۇراببا ، مېۋە ئۇيۇتمىسى ۋە شەربەتلەردە ئىشلىتىلىدۇ
ۋە تاتلىق تەم. ئۇلارنى ئۆسۈملۈك چاي ياساشقىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ. قىزىلگۈل چاي
سىزنى كېسەللىكتىن ساقلاشقا پايدىلىق بەزى خۇسۇسىيەتلەرگە ئىگە.

بۇنىڭ مەلۇم تەرىپى بار - باش ئاغرىش ، تەشۋىش ۋە
چاقچاق. بۇ بىر خىل ئىچىملىك ​​بولۇپ ، ئەتىگەن ، چۈشتە ئىستېمال قىلغىلى بولىدۇ

كېچە.
بۇ يەردە ئەتىرگۈل بېلىنى تېخىمۇ كۆپ قىلىدىغان پايدىلىق سەۋەبلەر بار
ئۈنۈملۈك:

ئۇنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C ، D ، B مۇرەككەپ ۋە K.

لىمون كىسلاتاسى ، مالىك كىسلاتاسى ۋە ئاسكوربىك كىسلاتاسىدىن تەركىب تاپىدۇ.

ئۇ پېكتىن ، سېلېن ، مانگاندىن تەركىب تاپىدۇ.

لىكوپېن ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى fl avonoids نى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ماگنىي ، كالىي ، گۈڭگۈرت ۋە كرېمنىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلار مول.
بۇ يەردە تىلغا ئېلىنغان قىزىلگۈل چاينىڭ ساغلاملىق ۋە گۈزەللىكنىڭ پايدىسى بار
تۆۋەندىكى:

1. قىزىلگۈل بېلىقى چېيى نەپەس يولىغا پايدىلىق:
بىر ئىستاكان قىزىلگۈل بېلىقى چاي زىققا ، يۆتەل ، كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق.
ۋىتامىن C بولغانلىقى ئۈچۈن نەپەس سىقىلىش ، ھەتتا بۇرۇندىن سۇ ئېقىش.

2. قىزىلگۈل بېلىقى چاي دىئابىت بىمارلىرى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى:
دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن ، قەنت مىقدارىنى تەڭشەش ياخشى
شۇنداقلا ھازىرقى ئەھۋاللارنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياخشىلاشقا ماھىر. ئەتىرگۈل بېلىنى تولۇقلاش

پاراشوك بەدەن ھۈجەيرىسىدىكى گلۇكوزىنى زورلايدۇ ، بۇ قوغداشقا پايدىلىق
دىئابىتنىڭ بەزى ئەگەشمە كېسەللىكلىرى.
3. خولېستېرىن سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن ئەتىرگۈل بېلىقى چاي:

چۈنكى بەزى ئورگانىك بىرىكمىلەر ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بار
ئەتىرگۈل بېلىدىكى تەركىبلەر سىزنىڭ تەركىبىدىكى خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى ئازايتىشقا پايدىلىق
بەدەن ، شۇڭا يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىدىكى بېسىمنى ئازايتىش ئارقىلىق شۇنداقلا ئەستايىدىللىق بىلەن
سەكتە ياكى يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ.

4. ئەتىرگۈل بېزى ئاشقازان كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا پايدىلىق:

ئاشقازان سىپازمى ، ئاشقازان كىسلاتاسى كەمچىل ، ئاشقازان غىدىقلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
يارا. ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇ يەنە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ئاشقازان كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ ،
قەۋزىيەت ، ئۆتتە تاش ، ئۆت خالتىسى كېسەللىكلىرى ، بوغۇم ياللۇغى ۋە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىش.
5. ئەتىرگۈل بېلىقى چاي سۆڭەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق:

ئۇنىڭدا كوللاگېن بار بولۇپ ، ئادەتتە بايقالغان باشقا مۇھىم مىنېرال ماددىلار بار
ئەتىرگۈل بېلىدە ، سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق
قېرىغاندا سۆڭەكنىڭ مىنېرال زىچلىقىنى ياخشى ساقلاش ، سىزنى كۈچلۈك تۇتۇش ،
ible جانلىق ، ھەمدە ئاكتىپ تۇرمۇش كەچۈرەلەيدۇ.

6. ئايلىنىشنى ياخشىلاش ئۈچۈن ئەتىرگۈل چاي:

ئەتىرگۈل بېلىدە زور مىقداردا تۆمۈر بار ، ئۇ كەم بولسا بولمايدىغان مۇھىم
قىزىل قان ھۈجەيرىسىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ تەركىبىي قىسمى. شۇڭلاشقا ، يېتەرلىك ۋە
يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە كۆپ مىقداردا ئەتىرگۈل بېلى قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق
مۇھىم ئەزالىرىڭىزنى ياخشى ئوكسىگېن بىلەن ساقلاپ ، مېتابولىزىم پائالىيىتىنى كۈچەيتىدۇ
ھەمدە بەزى سىستېمىڭىزنىڭ ئىقتىدارىنى ئەلالاشتۇرىدۇ.
7. قېرىش جەريانىنى ئاستىلىتىدىغان ئەتىرگۈل بېلى ۋە تېرىگە پايدىلىق:

بۇ ئۆسۈملۈك چاي تەركىبىدىكى كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى دورىلار قارشى تۇرۇشقا ماھىر
ئادەتتە ئەركىن رادىكاللار كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھۈجەيرە بۇزۇلۇشى ئەزالارنى تەڭشەيدۇ
ھەمدە ھۈجەيرىلەرنىڭ قايتا ھاسىل بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەتىرگۈل بېلىقى چاينى دائىم ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق
ھاياتىي كۈچ ۋە ئۇزۇن ئۆمۈرنى ئاشۇرىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئەتىرگۈل بېلىقى يېغىنى ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق
تېرىنىڭ نەملىكى ۋە تېرىسىنى نەملەشتۈرۈپ ، ياخشىلايدۇ
ئايلىنىش يەنە ساغلاملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ھورموننى تەڭشەيدۇ

مۇرەككەپ. دەملەشمۇ ياخشى داۋالاش دورىسى بولۇپ ، ئۇنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ
تېرە جاراھەتلىرىنى ، دانىخورەكنى ياكى كۆيۈشنى داۋالايدۇ.
كىشى يېڭى ياكى قۇرۇتۇلغان ئەتىرگۈل بېلىقى بىلەن ئەتىرگۈل بېلىقى چاي ياسىيالايدۇ. ئەگەر يېڭى ئىشلىتىۋاتقان بولسا

مېۋىلەر ئىشلىتىلگەن مىقدارنى بىر قاتلاشقا ئېھتىياجلىق بولىسىز. ئەتىرگۈل بېلىقى چاينىڭ تەمى ھەقىقەتەن ھەيران قالارلىق
ئىسسىق ۋە مۇزلۇق بولۇپ ، ھەر خىل چاي ياكى ئۆسۈملۈكلەر بىلەن بىرلەشتۈرگىلى بولىدۇ. تېخىمۇ كۆپ قىلىش
مەززىلىك كىشى يېڭى لىمون سۈيى قوشسا ياكى ھەسەل بىلەن تاتلىق قىلالايدۇ.

كۆرسەتمە:

قىزىق قىزىلگۈل بېلىقى چاي تەييارلاش ئۈچۈن ، ھەر ئىستاكانغا 1 قوشۇق قۇرۇتۇلغان قىزىلگۈل بېلىقى ئىستېمال قىلىڭ
water. ئاندىن سۇنى قاينىتىپ بىر چەينەككە قۇيۇڭ. ئەتىرگۈل بېلىنى قوشۇڭ ، يېپىپ قويۇڭ
10 مىنۇت.

مۇزلانغان ئەتىرگۈل بېلىقى چېيى ياساش ئۈچۈن ، قىزىق ئەتىرگۈل بېلىقى چېيىدا قوللىنىلغان باسقۇچلارغا ئەگىشىڭ ، ئەمما بۇنىڭدا
چاي ئىشلىتىلگەن ئەتىرگۈلنىڭ ئىككى ھەسسىسىگە تەڭ. چېيىڭىز تىكلەنگەندە توڭلاتقۇغىچە
ياخشى سوۋۇتۇلغان.

ئاگاھلاندۇرۇش

بىز ئوخشىمىغان مەنبەلەردىن تاللانغان پايدىلىق ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك ماقالىلەرنىڭ سىنلىرىنى ئىشلەيمىز ، بىردىنبىر مەقسەت ئىنسانىيەتنىڭ ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى يېڭىشىگە ياردەم بېرىش. ئەگەر سالامەتلىكىڭىزدە ئېغىر مەسىلە بولسا ، سىن تەسۋىرىگە ئەگەشكەندىن كېيىن ئەسلىگە كېلىسىز دەپ تەلەپ قىلمايمىز ، مۇتەخەسسىس دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. باشقا سىنغا مۇناسىۋەتلىك سۈرۈشتۈرۈشلەر ئۈچۈن ئالاقىلىشىڭ.

https://www.youtube.com/user/jimcary216/about

قۇياش ئېنىرگىيىسىدىكى ئارتۇقچە ئېنېرگىيە تەڭپۇڭلۇقى ئۈچۈن يوگا مۇدرا Hindi Hindi راتان ك.گۇپتانىڭ ھىندى تىلىدىكى مەسىلىلەر. ئەگەر بۇ فىلىمنى ياقتۇرسىڭىز ، ئۇنداقتا چوقۇم بۇ فىلىمنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىڭ.

ئاگاھلاندۇرۇش - ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا ياكى دورا ئىچىۋاتقان ياكى داۋالىنىۋاتقان بولسىڭىز ، ئالدى بىلەن ھەمىشە دوختۇر ياكى داۋالاش دوختۇرىدىن مەسلىھەت سوراڭ.

راتان ك.گۇپتا ھەرىكەتچان نۇتۇق سۆزلىگۈچى ۋە ھايات ماھارەت مەشقاۋۇلى ، ئىلىم-پەن IT ۋە كەسپىي مەشقاۋۇل ، ئاممىۋى نۇتۇق سۆزلەش ۋە رەھبەرلىك يېتەكچىسى ، ئاسترونومىيە ۋە يوگ گورۇ ، كىنو-تېلېۋىزىيە ۋە Youtube سىنلىرىنىڭ يازغۇچىسى ۋە دېرىكتورى.
ھەر قانداق تەپسىلات ۋە ئۇچۇر ئۈچۈن بىلوگىمنى ۋە تور بېتىمنى زىيارەت قىلىڭ ۋە ئىجتىمائىي تاراتقۇ ئارخىپىمغا ئەگىشىڭ

https://www.RatanKGupta.com

https://www.RatankGupta.blogspot.com

https://www.facebook.com/ratankgupta15

https://www.twitter.com/ratankgupta

https://www.instagram.com/ratankgupta

https://www.linkedin.com/in/ratan-k-gupta-459b0972

https://www.ratankgupta.wordpress.com

https://ratankgupta.tumblr.com

https://plus.google.com/+RatanKGupta

https://www.dailymotion.com/ratan-k-gupta

سىنلارنى ياقتۇرۇڭ ۋە ھەمبەھىرلەڭ ، شۇنداقلا قانىلىمغا مۇشتەرى بولۇڭ https://www.youtube.com/rktelefilms

ھەرىكەتچان مۇھاكىمە يىغىنى ، ئارتىسلىق فىلىم ئىشلەش سېخى ۋە كىنو-تېلېۋىزىيە يېزىقچىلىق يۆنىلىشى بىلەن تەمىنلەيمىز. ھەر قانداق ئۇچۇر ئۈچۈن ، سوئال ۋە تەپسىلاتلىرىڭىزنى ئېلېكترونلۇق خەت- RatanKGupta15@gmail.com غا ئەۋەتىڭ

بارلىق كۆرۈرمەنلەرگە ئەڭ ياخشى
Ratan K. Gupta
ئېلخەت - RatanKGupta15@gmail.com

- ~ - ~~ - ~~~ - ~~ - ~ -
كۆرۈپ بېقىڭ: «Ur LUCK نى قانداق ئېچىش كېرەك Ratan K Gupta نىڭ ھەرىكەتچان فىلىمىنى چوقۇم كۆرۈش كېرەك»

- ~ - ~~ - ~~~ - ~~ - ~ -