[Латинська назва] Andrographis paniculata(Burm.f.) Nees

[Рослинний джерело] Ціла трава

[Специфікація] Андрографоліди 10%-98% ВЕРХ

[Зовнішній вигляд] Білий порошок

Використовувана частина рослини: трава

[Розмір частинок] 80 меш

[Втрати при висиханні] ≤5,0%

[Важкий метал] ≤10 PPM

[Зберігання] Зберігайте в прохолодному та сухому місці, тримайте подалі від прямого світла та тепла.

[Термін придатності] 24 місяці

[Пакет] Упаковується в паперові барабани та два поліетиленові пакети всередині.

[Вага нетто] 25 кг/барабан

[Що таке Andrographis?]

Andrographis paniculata — однорічна рослина гіркого смаку, яку називають «королем гіркого». Він має біло-фіолетові квіти і походить з Азії та Індії, де століттями цінувався за численні лікувальні властивості. За останнє десятиліття андрографіс став популярним в Америці, де його часто використовують окремо та в поєднанні з іншими травами для різноманітних оздоровчих цілей.

[Як це працює?]

За даними Меморіального онкологічного центру Слоуна-Кеттерінга, активним інгредієнтом андрографісу є андрографоліди. Завдяки андрографолідам андрографіс має потужні протизапальні та протималярійні властивості. Він також має антимікробні властивості, тобто може допомогти боротися з інфекціями, викликаними шкідливими мікроорганізмами, такими як віруси, бактерії та грибки, і запобігти їм. Крім того, андрографіс є потужним антиоксидантом і може допомогти запобігти пошкодженню клітин і ДНК, спричиненому вільними радикалами.

[Функція]

Застуда та грип

Вчені виявили, що андрографіс допомагає підвищити імунну систему, стимулюючи вироблення організмом антитіл і макрофагів, великих білих кров’яних тілець, які очищають шкідливі мікроорганізми. Її приймають як для профілактики, так і для лікування застуди, її часто називають індійською ехінацеєю. Це може допомогти зменшити тяжкість симптомів застуди, таких як безсоння, лихоманка, виділення з носа та біль у горлі.

Рак, вірусні інфекції та здоров'я серця

Андрографіс також може допомогти запобігти та лікувати рак, а попередні дослідження, проведені в пробірках, показали, що екстракти андрографісу допомагають лікувати рак шлунка, шкіри, простати та молочної залози. Завдяки противірусним властивостям трави андрографіс використовується для лікування герпесу, а також зараз вивчається як засіб для лікування СНІДу та ВІЛ. Андрографіс також сприяє здоров’ю серця і може допомогти запобігти утворенню тромбів, а також розчинити вже утворені тромби. Крім того, трава розслаблює гладку мускулатуру стінок кровоносних судин і тим самим допомагає знизити високий артеріальний тиск.

Додаткові переваги

Андрографіс використовується для зміцнення жовчного міхура та травлення. Він також допомагає підтримувати та зміцнювати печінку, і його використовують у поєднанні з іншими травами в кількох аюрведичних рецептах для лікування захворювань печінки. Нарешті, було виявлено, що екстракти андрографісу, які приймаються перорально, допомагають нейтралізувати отруйну дію зміїної отрути.

Дозування та запобіжні заходи

Терапевтична доза андрографісу становить 400 мг двічі на день протягом 10 днів. Незважаючи на те, що андрографіс вважається безпечним для людей, медичний центр Langone NYU попереджає, що дослідження на тваринах показують, що він може погіршити фертильність. Андрографіс може викликати небажані побічні ефекти, такі як головний біль, втома, алергічні реакції, нудота, діарея, зміна смаку та біль у лімфатичних вузлах. Він також може взаємодіяти з певними ліками, і, як і з будь-якою добавкою, ви повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати траву.

1 Ягоди
Чорниця, малина та ожина багаті проантоціанідинами, антиоксидантами, які можуть допомогти запобігти раку та хворобам серця. Їжте їх замороженими в ранковому смузі, додайте жменю ранкового йогурту чи пластівців або насолоджуйтесь ними як полуденком.

2. Волоські горіхи
Всього унція волоських горіхів, або 15-20 половинок, багата антиоксидантами. Вони також не містять холестерину та мають низький вміст натрію та цукру. У 100 грамах волоських горіхів міститься 15,2 грама білка, 65,2 грама жиру і 6,7 грама харчових волокон. Білок волоських горіхів забезпечує багато незамінних амінокислот.

3. Зелений чай
Зелений чай містить високі концентрації поліфенолів катехіну. Ці сполуки працюють в організмі з іншими хімічними речовинами, підвищуючи рівень окислення жиру та термогенез. Також було доведено, що зелений чай є профілактичним засобом проти раку, хвороб серця та високого рівня холестерину.

4.Помідор
Помідори, безумовно, є найбагатшим джерелом потужного протипухлинного агента під назвою лікопін. Насправді дослідження показали, що лікопін є навіть більш потужним борцем із хворобами, ніж вітамін Е та бета-каротин. Для оптимального засвоєння лікопіну потрібен жир. Таким чином, додавання корисної жирної оливкової олії в соус для спагетті є чудовим трюком для підвищення рівня лікопіну. Почніть включати більше помідорів у свій раціон у вигляді нарізаних, цілих, консервованих, тушкованих або соусних помідорів або томатної пасти.

5.Виноград
Багатство антиоксидантних поживних речовин у винограді дещо вражає! На додаток до звичайних антиоксидантних поживних речовин, таких як вітамін С і марганець, виноград наповнений антиоксидантними фітонутрієнтами, які варіюються від звичайних каротиноїдів, таких як бета-каротин, до незвичайних стильбенів, таких як ресвератрол, і загальна кількість різних антиоксидантних поживних речовин у винограді добре вписується в сотні. Важливо відзначити, що насіння і шкірка містять найбільшу концентрацію антиоксидантів. Дуже рідко можна знайти вищу концентрацію антиоксиданту в м’ясистій частині винограду, ніж у насінні або шкірці.

6.Ківі
Ківі вийшов з нашої системи рейтингу харчових продуктів як чудове джерело вітаміну С. Ця поживна речовина є основним водорозчинним антиоксидантом в організмі, який нейтралізує вільні радикали, які можуть завдати шкоди клітинам і призвести до таких проблем, як запалення та рак. Насправді було доведено, що достатнє споживання вітаміну С допомагає зменшити тяжкість таких станів, як остеоартрит, ревматоїдний артрит і астма, а також для запобігання таким захворюванням, як рак товстої кишки, атеросклероз і діабетична хвороба серця. Наша система рейтингу харчових продуктів також кваліфікувала ківі як дуже хороше джерело харчових волокон.

7. Серця з артишоку
Їстівні частини артишоку, тобто соковита серцевина та ніжне внутрішнє листя незрілої квіткової бруньки, знаходяться тут же на вершині списку овочів із найсильнішою антиоксидантною здатністю in vitro. Як ви, мабуть, знаєте, антиоксиданти – це корисні речовини, які захищають наш організм від пошкодження клітин, викликаного вільними радикалами. При регулярному споживанні в рамках загальної здорової дієти продукти, багаті антиоксидантами, такі як серцевина та листя артишоку, можуть запобігти старінню та захистити від дегенеративних захворювань, таких як хвороби серця та хвороба Альцгеймера.

8.Чорниця
Чорниця не тільки популярна, але й неодноразово включалася в дієту США як така, що має одну з найвищих антиоксидантних властивостей серед усіх фруктів, овочів, спецій і приправ. Антиоксиданти необхідні для оптимізації здоров’я, допомагаючи боротися з вільними радикалами, які можуть пошкодити клітинні структури, а також ДНК. Ми рекомендуємо насолоджуватися сирою чорницею – замість того, щоб покладатися на чорницю, включену в печені десерти – тому що, як і інші фрукти, сира чорниця забезпечує вам найкращий смак і найбільшу поживну користь.

9. Полуниця
Якщо розглядати тільки фрукти, то полуниця вийшла на 4 місце серед усіх фруктів. Нещодавні дослідження показали, що полуниця є напрочуд крихким, швидкопсувним і делікатним фруктом. Враховуючи унікальну комбінацію антиоксидантних і протизапальних поживних речовин, не дивно побачити сильну підтримку досліджень щодо користі полуниці для здоров’я в трьох основних сферах: (1) підтримка серцево-судинної системи та профілактика серцево-судинних захворювань (2) покращене регулювання рівня цукру в крові зі зниженням ризик діабету 2 типу та (3) профілактика певних типів раку, включаючи рак молочної залози, шийки матки, товстої кишки та стравоходу.

10. Червоні яблука
Яблука багаті антиоксидантними фітонутрієнтами флавоноїдами та поліфенолами. Загальна виміряна антиоксидантна сила (значення ORAC) 100 г яблук становить 5900 ТЕ. Одними з важливих флавоноїдів у яблуках є кверцетин, епікатехін і проціанідин B2. Крім того, вони також хороші винною кислотою, яка надає їм терпкий смак. Разом ці сполуки допомагають організму захиститися від шкідливого впливу вільних радикалів.

Користь зеленого чаю для здоров’я.
Редагування - Джітендра Кумар Джіту
Голос - Аканкша Сінгх
Зелений чай використовувався як ліки протягом тисячоліть, походить з Китаю, але широко використовується по всій Азії, цей напій має безліч застосувань від зниження артеріального тиску до профілактики раку. Причина того, що зелений чай має більше користі для здоров’я, ніж чорний, (очевидно) пов’язана з обробкою. Чорний чай обробляється таким чином, щоб забезпечити ферментацію, тоді як обробка зеленого чаю уникає процесу бродіння. Завдяки цьому зелений чай зберігає максимальну кількість антиоксидантів і поліфенолів, речовин, які надають зеленому чаю його численні переваги. Ось список деяких його дивовижних переваг — переваг, про які ви, можливо, не знали.
1. Цукровий діабет. Очевидно, зелений чай допомагає регулювати рівень глюкози, уповільнюючи підвищення рівня цукру в крові після їжі. Це може запобігти високим стрибкам інсуліну та, як наслідок, накопиченню жиру.
2. Захворювання серця. Вчені вважають, що зелений чай впливає на слизову оболонку кровоносних судин, допомагаючи їм залишатися розслабленими та краще протистояти змінам артеріального тиску. Це також може захистити від утворення тромбів, які є основною причиною серцевих нападів.
3. Холестерин. Зелений чай знижує рівень поганого холестерину в крові та покращує співвідношення хорошого холестерину до поганого.
4. Хвороба Альцгеймера і Паркінсона. Кажуть, що він затримує погіршення, спричинене хворобами Альцгеймера та Паркінсона. Дослідження, проведені на мишах, показали, що зелений чай захищає клітини мозку від загибелі та відновлює пошкоджені клітини мозку.
5. Артеріальний тиск. Вважається, що регулярне вживання зеленого чаю знижує ризик високого кров'яного тиску.
6. Депресія. Теанін - це амінокислота, яка природно міститься в чайному листі. Вважається, що саме ця речовина забезпечує розслаблюючий і заспокійливий ефект і є великою користю для любителів чаю.
7. Противірусний і антибактеріальний. Катехіни чаю є сильними антибактеріальними та противірусними засобами, що робить їх ефективними для лікування будь-яких захворювань, від грипу до раку. Деякі дослідження показали, що зелений чай перешкоджає поширенню багатьох захворювань.
8. Догляд за шкірою. Очевидно, зелений чай також може допомогти усунути зморшки та ознаки старіння, це пов’язано з його антиоксидантною та протизапальною діяльністю. Дослідження як на тваринах, так і на людях показали, що місцеве застосування зеленого чаю може зменшити шкоду від сонця.
9. Втрата ваги. Зелений чай прискорює метаболізм. Поліфенол, що міститься в зеленому чаї, посилює рівень окислення жиру та швидкість, з якою ваше тіло перетворює їжу на калорії.