[لاطینی نام] Sambucus nigra

[تفصیلات]اینتھوسیانیڈینs15% 25% UV

[ظاہر] جامنی باریک پاؤڈر

استعمال شدہ پودے کا حصہ: پھل

[ذرہ کا سائز] 80 میش

[خشک ہونے پر نقصان] ≤5.0%

[ہیوی میٹل] ​​≤10PPM

ٹھنڈی اور خشک جگہ پر ذخیرہ کریں، براہ راست روشنی اور گرمی سے دور رہیں۔

[شیلف لائف] 24 ماہ

[پیکیج] کاغذ کے ڈرموں اور دو پلاسٹک کے تھیلوں میں پیک۔

[نیٹ وزن] 25 کلوگرام فی ڈرم

[ایلڈر بیری کا عرق کیا ہے؟]

ایلڈر بیری کا عرق سمبوکس نیگرا یا بلیک ایلڈر کے پھل سے آتا ہے، یہ ایک نسل ہے جو یورپ، مغربی ایشیا، شمالی افریقہ اور شمالی امریکہ میں پائی جاتی ہے۔ جسے "عام لوگوں کی دوا کا سینہ" کہا جاتا ہے، بزرگ پھول، بیر، پتے، چھال اور جڑیں صدیوں سے روایتی لوک ادویات میں استعمال ہوتی رہی ہیں۔ بڑے پھلوں میں وٹامن A، B اور C، flavonoids، tannins، carotenoids، اور امینو ایسڈ. ایلڈر بیری کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ سوزش، موتروردک، اور امیونو محرک کے طور پر علاج کے استعمال کی حامل ہے۔

[فنکشن]

1. ادویات کے خام مال کے طور پر: یہ معدے کے السر کی شفا یابی کو فروغ دے سکتا ہے۔ یہ شدید اور دائمی ہیپاٹائٹس اور ہیپاٹائٹس ایووکبل ہیپاٹومیلی، ہیپاٹوسیروسس کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ جگر کی تقریب کی شفا یابی کو فروغ دینا.

2. کھانے کی اشیاء کے رنگ کے طور پر: بڑے پیمانے پر کیک، مشروبات، کینڈی، آئس کریم وغیرہ میں استعمال کیا جاتا ہے.

3. روزمرہ کے استعمال کے لیے کیمیائی خام مال کے طور پر: بہت سے قسم کے سبز ادویات کے ٹوتھ پیسٹ اور کاسمیٹکس میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔

مزیدار کک بک یہاں خریدیں: https://bzfd.it/2fpfeu5

یہاں آپ کو کیا ضرورت ہو گی!

کرین بیری کریم پنیر کی چوٹی
سرونگ 5

اجزاء
½ کپ اورنج جوس
¼ کپ خشک کرین بیریز
4 اونس کریم پنیر، نرم
¼ کپ چینی
2 چائے کا چمچ ونیلا ایکسٹریکٹ
1 شیٹ پف پیسٹری
1 انڈا، انڈے کا دھونا
بادام کے ٹکڑے

آئسنگ
½ کپ پاؤڈر چینی
1 کھانے کا چمچ پانی

تیاری
اوون کو 400°F/200°C پر پہلے سے گرم کریں۔
مائکروویو سے محفوظ پیالے میں، نارنجی کا رس 30 سیکنڈ تک گرم ہونے تک رکھیں۔
جوس میں کرینبیری شامل کریں اور اسے 10 منٹ تک بھگونے دیں۔
درمیانے کٹوری میں کریم پنیر، چینی اور ونیلا ایکسٹریکٹ ملا دیں۔ ہموار ہونے تک مکس کریں۔
پف پیسٹری کو کھولیں، اور اوپر سے 1 انچ، درمیانی قطار کو کریم پنیر کے مکسچر سے بھریں۔ نیچے ایک انچ چھوڑ دیں۔
چاقو کے ساتھ، احتیاط سے اوپر اور نیچے سے 1 انچ کو چھوڑ کر، دونوں طرف ترچھی پٹیوں کو کاٹ دیں۔
اوپر اور نیچے کے اضافی ٹکڑوں کو کاٹ دیں۔
اوپری انچ کے آٹے کو فلنگ پر فولڈ کریں، پھر چوٹی بنانے کے لیے آٹے کو کراس کراس پیٹرن میں بچھائیں۔
آخری جوڑے کی پٹیوں سے پہلے، نیچے کو جوڑ دیں اور باقی سٹرپس کو اوپر رکھیں۔
انڈے کو پھینٹیں اور اسے چوٹی کے اوپری حصے پر برش کریں۔
بادام یا دیگر گری دار میوے شامل کریں۔
25 منٹ تک بیک کریں۔
مطلوبہ سائز میں کاٹیں اور برف کی بوندا باندی کریں اور لطف اٹھائیں!

فیس بک پر ہمیں چیک کریں! – facebook.com/buzzfeedtasty

موسیقی
عروبادو
وارنر چیپل پروڈکشن میوزک انکارپوریشن کے ذریعے لائسنس یافتہ۔

BFMP www.buzzfeed.com/videoteam کے ذریعہ تیار کردہ۔

میری صحت مند چینی کوکیز کو چیک کریں! گلوٹین فری کوکیز کے لیے یہ صحت مند کرسمس نسخہ کوئی مکھن استعمال نہیں کرتا! آپ اب بھی اس کوکی آٹا کو رول آؤٹ کر سکتے ہیں، تاکہ آپ کرسمس کے لیے اپنی پسند کی تہوار کی شکلیں حاصل کر سکیں – بغیر کیلوریز اور چربی کے! براہ راست میری ہو ہو ہیلتھی ای بک سے!

ہر پیر اور جمعرات کو نئی ویڈیوز کے لیے سبسکرائب کریں!: https://bit.ly/MindOverMunch

میری کرسمس ای بک حاصل کرنے کے لیے کلک کریں! https://www.mindovermunch.com/ebooks

TASTE Awards کے لیے ہمیں ووٹ دینے کے لیے کلک کریں!: https://www.surveymonkey.com/r/TasteAwards-PeoplesChoice2015

سٹیویا پاؤڈرڈ شوگر

کدو پستا بسکوٹی کوکیز

3-اجزاء چھٹیوں کے ٹرفلز

کدو روٹی کو الگ کر دیں۔

منچ پر زیادہ دماغ!
انسٹاگرام: https://instagram.com/alyssiasheikh
سنیپ چیٹ: ایلیسیشیخ
ای بکس: https://www.mindovermunch.com/ebooks
یوٹیوب: https://www.youtube.com/user/MindOverMunch
ٹویٹر: https://twitter.com/MindOverMunch
فیس بک: https://www.facebook.com/mindovermunch
Pinterest: https://www.pinterest.com/mindovermunch/
ویب سائٹ: https://www.mindovermunch.com

اس چینل پر فراہم کردہ معلومات صرف معلوماتی اور تعلیمی مقاصد کے لیے ہیں اور اس کا مقصد آپ کے معالج یا دیگر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے مشورے کے متبادل کے طور پر نہیں ہے۔ آپ کو اس چینل پر موجود معلومات کو کسی بھی صحت کے مسئلے کی تشخیص یا علاج کے لیے یا کسی دوا یا دوسرے علاج کے نسخے کے لیے استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ کسی بھی خوراک، ورزش یا اضافی پروگرام کو شروع کرنے سے پہلے، کوئی دوا لینے سے پہلے، یا اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو صحت کا مسئلہ ہو سکتا ہے، کسی ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔