[Lotin nomi] Glitsin maks (L.) Faqat

[O'simlik manbai] Xitoy

[Xususiyatlar] Isoflavonlar 20%, 40%, 60%

[Tashqi ko'rinishi] Jigarrang sariq mayda kukun

[Ishlatilgan o'simlik qismi] Soya

[zarrachalar hajmi] 80 mesh

[Quritishdagi yo'qotish] ≤5,0%

[Og'ir metall] ≤10PPM

[Saqlash] Salqin va quruq joyda saqlang, to'g'ridan-to'g'ri yorug'lik va issiqlikdan uzoqroq joyda saqlang.

[Paket] Qog'oz barabanlarga va ikkita plastik qoplarga qadoqlangan.

[Faol moddalar]

[Soya izoflavonlari nima]

Genetik jihatdan o'zgartirilmagan soya tozalangan soya izoflavonlari, turli xil muhim fiziologik faollik uchun tabiiy oziqlanish omillari - bu tabiiy o'simlik estrogenidir, organizm tomonidan oson so'riladi.

Izoflavonlar - bu fitoestrogenlar rejalashtirilgan iqtisodiyot zaif gormonlar, soya insonning izoflavonlarga kirishining yagona manbasidir. Kuchli estrogen fiziologik faolligi bo'lsa, izoflavonlar anti-estrogen rolini o'ynashi mumkin. Izoflavonlar saratonga qarshi juda mashhur xususiyatlarga ega, saraton hujayralarining o'sishi va tarqalishiga to'sqinlik qilishi mumkin va faqat saraton, izoflavonlar normal hujayralarga ta'sir qilmaydi. Izoflavonlar samarali antioksidantga ega.

[Funksiyalar]

1. Erkaklar va ayollarda saraton xavfini kamaytirish;

2. Estrogenlarni almashtirish terapiyasida foydalanish;

3. Xolesterolni pasaytiring va yurak xastaliklari xavfini kamaytiring;

4. Ayollarning menopauza sindromini bartaraf etish, osteoporozdan himoya qilish;

5. Immunitetni oshirish uchun inson tanasini erkin radikallar tomonidan yo'q qilishdan himoya qilish;

6. Oshqozon va taloq uchun sog'lom bo'ling va asab tizimini himoya qiling;

7. Inson tanasida xolesterin qalinligini kamaytirish, yurak-qon tomir kasalliklarini oldini olish va davolash;

8. Saraton kasalligining oldini oling va saratonga qarshi turing£¬¬masalan, prostata saratoni, ko'krak saratoni.

[Ilova] Saraton xavfini kamaytirish, estrogenlarni almashtirish terapiyasi, immunitetni oshirish, yurak-qon tomir kasalliklarini oldini olish va davolashda qo'llaniladi.

Eng yaxshi antioksidantga boy mevalar

Mevalar
Ko'k, malina va böğürtlen saraton va yurak kasalliklarining oldini olishga yordam beradigan proantotsianidinlarga, antioksidantlarga boy. Ertalabki smetada muzlatilgan holda iste'mol qiling, ertalabki yogurt yoki yorma ustiga bir hovuch seping yoki tushdan keyin gazak sifatida rohatlaning.

Yong'oq
Faqat bir untsiya yong'oq yoki 15-20 yarmi antioksidantlarga boy. Ular, shuningdek, xolesterinsiz va natriy va shakarda kam. 100 gramm yong‘oqda 15,2 gramm oqsil, 65,2 gramm yog‘ va 6,7 ​​gramm xun tolasi mavjud. Yong'oq tarkibidagi protein ko'plab muhim aminokislotalarni beradi.

Yashil choy
Yashil choy tarkibida katexin polifenollarining yuqori konsentratsiyasi mavjud. Ushbu birikmalar yog'ning oksidlanishi va termogenez darajasini oshirish uchun tanada boshqa kimyoviy moddalar bilan ishlaydi. Yashil choy saraton, yurak xastaliklari va yuqori xolesterinning oldini olishi ham isbotlangan.

Pomidor
Pomidorlar likopen deb ataladigan kuchli saratonga qarshi vositaning eng boy manbaidir. Aslida, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, likopen E vitamini va beta karotinga qaraganda kuchliroq kasallikka qarshi kurashadi. Optimal so'rilishi uchun likopen yog'ga muhtoj. Shuning uchun, sog'lom yog'li zaytun moyini spagetti sousiga qo'yish likopen darajasini oshirishning ajoyib usuli hisoblanadi. To'g'ralgan, to'liq, konservalangan, qovurilgan yoki souslangan pomidor yoki tomat pastasi shaklida dietangizga ko'proq pomidor kiritishni boshlang.

Uzum
Uzumdagi antioksidant ozuqa moddalarining boyligi hayratlanarli darajada! Bizni C vitamini va marganets kabi an'anaviy antioksidant ozuqa bilan ta'minlashdan tashqari, uzum beta-karotin kabi oddiy karotinoidlardan tortib resveratrol kabi noodatiy stilbenlargacha bo'lgan antioksidant fitonutrientlar bilan to'ldirilgan va uzumdagi turli xil antioksidant ozuqa moddalarining umumiy soni to'g'ri keladi. yuzlab. Shuni ta'kidlash kerakki, urug' va terida antioksidantlarning eng boy konsentratsiyasi mavjud. Uzumning go'shtli qismida antioksidantning urug'i yoki qobig'idagidan ko'ra yuqori konsentratsiyasini topish juda kam uchraydi.

Kivi mevasi
Kivi bizning oziq-ovqat reytingi tizimimizdan S vitaminining ajoyib manbai sifatida paydo bo'lgan. Bu ozuqa organizmdagi asosiy suvda eriydigan antioksidant bo'lib, hujayralarga zarar yetkazishi va yallig'lanish va saraton kabi muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan erkin radikallarni zararsizlantiradi. Darhaqiqat, vitamin C ni etarli darajada iste'mol qilish osteoartrit, revmatoid artrit va astma kabi kasalliklarning og'irligini kamaytirishda va yo'g'on ichak saratoni, ateroskleroz va diabetik yurak kasalliklari kabi holatlarning oldini olishda yordam berishi ko'rsatilgan. Bizning oziq-ovqat reytingi tizimi, shuningdek, kivini oziq-ovqat tolasining juda yaxshi manbai sifatida ko'rsatdi.

Artishok yuraklari
Dunyo artishokining yeyiladigan qismlari, ya'ni suvli yurak va pishmagan gul kurtaklarining yumshoq ichki barglari - eng kuchli in vitro antioksidant qobiliyatiga ega sabzavotlar ro'yxatining yuqori qismida joylashgan. Ma'lumki, antioksidantlar tanamizni erkin radikallar ta'siridan kelib chiqadigan hujayra shikastlanishidan himoya qiluvchi foydali moddalardir. Umumiy sog'lom parhezning bir qismi sifatida muntazam ravishda iste'mol qilinganida, artishok yuraklari va barglari kabi antioksidantlarga boy ovqatlar qarishga qarshi foyda va yurak kasalliklari va Altsgeymer kasalligi kabi degenerativ kasalliklardan himoya qilishi mumkin.

Ko'k mevalar
Ko'k mevalar nafaqat mashhur, balki AQSh ratsionida barcha mevalar, sabzavotlar, ziravorlar va ziravorlar orasida eng yuqori antioksidant imkoniyatlardan biriga ega. Antioksidantlar hujayra tuzilmalariga va DNKga zarar etkazadigan erkin radikallarga qarshi kurashishda yordam berish orqali salomatlikni yaxshilash uchun zarurdir. Biz pishirilgan shirinliklarga qo'shilgan ko'k mevalarga tayanishdan ko'ra, xom ko'k mevalaridan bahramand bo'lishni tavsiya qilamiz, chunki boshqa mevalar singari, xom ko'kat ham sizga eng yaxshi lazzat va eng katta ozuqaviy foyda keltiradi.

Qulupnay
Faqat mevalar hisobga olinsa, qulupnay barcha mevalar orasida 4-o'rinni egalladi. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qulupnay hayratlanarli darajada mo'rt, tez buziladigan va nozik mevadir. Antioksidant va yallig'lanishga qarshi ozuqa moddalarining noyob kombinatsiyasini hisobga olgan holda, qulupnayning sog'liq uchun foydalari bo'yicha kuchli tadqiqot yordami uchta asosiy yo'nalishda kuzatilishi ajablanarli emas: (1) yurak-qon tomir tizimini qo'llab-quvvatlash va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish (2) qon shakarini tartibga solishning yaxshilanishi, pasayish bilan. 2-toifa diabet xavfi va (3) ko'krak, bachadon bo'yni, yo'g'on ichak va qizilo'ngach saratoni kabi ayrim saraton turlarining oldini olish.

Qizil olma
Olma antioksidant fito-ozuqa moddalariga, flavonoidlarga va polifenollarga boy. 100 g olma mevasining umumiy o'lchangan antioksidant kuchi (ORAC qiymati) 5900 TE ni tashkil qiladi. Olmadagi muhim flavonoidlardan ba'zilari quercetin, epicatechin va procyanidin B2 hisoblanadi. Bundan tashqari, ular tartarik kislotada ham yaxshi bo'lib, ularga tort ta'mini beradi. Umuman olganda, bu birikmalar tanani erkin radikallarning zararli ta'siridan himoya qilishga yordam beradi.

Bu erda men Stevia o'simligimni ushbu mavsumda qanday qilib kesib, yig'ib olganimni ko'rsataman. Men uni quritish usulini ham ko'rsataman. Hammasi quruq bo'lganda keyingi video keladi va men qaysi ekstraktsiyaning eng yaxshi usuli ekanligini ko'raman. Keling, ajoyib xususiyatlarga ega ajoyib o'simlikni qanday quritishni ko'ring. Bilasizmi, Stevia shakardan 60 marta shirinroq? Va 0 kaloriya qiymatiga ega. Men o'zimni 5 litrli daraxt idishida o'stirdim. Haqiqatan ham oson. Iltimos, mening twitter kanalimni tekshiring.

https://mobile.twitter.com/account