• Faint ydych chi'n ei wybod am Detholiad Gwraidd Sinsir?

    Faint ydych chi'n ei wybod am Detholiad Gwraidd Sinsir?

    Beth yw sinsir? Mae sinsir yn blanhigyn gyda choesynnau deiliog a blodau gwyrdd melynaidd. Daw'r sbeis sinsir o wreiddiau'r planhigyn. Mae sinsir yn frodorol i rannau cynhesach o Asia, fel Tsieina, Japan ac India, ond bellach mae'n cael ei dyfu mewn rhannau o Dde America ac Affrica. Mae hefyd yn cael ei dyfu yn y Canol...
    Darllen mwy
  • Faint ydych chi'n ei wybod am Elderberry?

    Faint ydych chi'n ei wybod am Elderberry?

    Beth yw Ysgaw? Mae ysgaw yn un o'r planhigion meddyginiaethol a ddefnyddir amlaf yn y byd. Yn draddodiadol, roedd Brodorion America yn ei ddefnyddio i drin heintiau, tra bod yr Eifftiaid hynafol yn ei ddefnyddio i wella eu croen ac iacháu llosgiadau. Mae'n dal i gael ei gasglu a'i ddefnyddio mewn meddygaeth werin ar draws llawer o wledydd...
    Darllen mwy
  • Faint ydych chi'n ei wybod am Detholiad Cranberri?

    Faint ydych chi'n ei wybod am Detholiad Cranberri?

    Beth yw Detholiad Cranberri? Mae cranberri yn grŵp o lwyni corrach bytholwyrdd neu winwydd llusgo yn yr is-genws Oxycoccus o'r genws Vaccinium. Ym Mhrydain, gall cranberri gyfeirio at y rhywogaeth frodorol Vaccinium oxycoccos, tra yng Ngogledd America, gall cranberri gyfeirio at Vaccinium macrocarpon. Brechlyn...
    Darllen mwy
  • Faint ydych chi'n ei wybod am Detholiad Hadau Pwmpen?

    Faint ydych chi'n ei wybod am Detholiad Hadau Pwmpen?

    Mae had pwmpen, a elwir hefyd yng Ngogledd America fel pepita, yn had bwytadwy pwmpen neu rai mathau eraill o sgwosh. Mae'r hadau fel arfer yn wastad ac yn hirgrwn anghymesur, mae ganddyn nhw blisgyn allanol gwyn, ac maen nhw'n wyrdd golau o ran lliw ar ôl tynnu'r plisgyn. Mae rhai mathau yn ddi-blisgyn, ac ar...
    Darllen mwy
  • Faint ydych chi'n ei wybod am Ddetholiad Stevia?

    Faint ydych chi'n ei wybod am Ddetholiad Stevia?

    Melysydd ac amnewidyn siwgr yw Stevia sy'n deillio o ddail y rhywogaeth blanhigyn Stevia rebaudiana, sy'n frodorol i Frasil a Paraguay. Y cyfansoddion gweithredol yw glycosidau steviol, sydd â 30 i 150 gwaith melyster siwgr, yn sefydlog mewn gwres, yn sefydlog mewn pH, ac nid ydynt yn eplesadwy. Nid yw'r corff yn ...
    Darllen mwy
  • Faint ydych chi'n ei wybod am echdyniad rhisgl pinwydd?

    Faint ydych chi'n ei wybod am echdyniad rhisgl pinwydd?

    Rydyn ni i gyd yn gwybod am bŵer gwrthocsidyddion i wella iechyd a'r bwydydd gwrthocsidiol uchel y dylem eu bwyta'n rheolaidd. Ond oeddech chi'n gwybod bod dyfyniad rhisgl pinwydd, fel olew pinwydd, yn un o wrthocsidyddion gwych natur? Mae'n wir. Beth sy'n rhoi ei enwogrwydd i ddyfyniad rhisgl pinwydd fel cynhwysyn pwerus a ...
    Darllen mwy
  • Faint ydych chi'n ei wybod am echdyniad te gwyrdd?

    Faint ydych chi'n ei wybod am echdyniad te gwyrdd?

    Beth yw dyfyniad te gwyrdd? Gwneir te gwyrdd o'r planhigyn Camellia sinensis. Defnyddir dail sych a blagur dail Camellia sinensis i gynhyrchu gwahanol fathau o de. Paratoir te gwyrdd trwy stemio a ffrio'r dail hyn mewn padell ac yna eu sychu. Mae teau eraill fel te du ac o...
    Darllen mwy
  • Faint ydych chi'n ei wybod am 5-HTP?

    Faint ydych chi'n ei wybod am 5-HTP?

    Beth yw 5-HTP? Mae 5-HTP (5-hydroxytryptophan) yn sgil-gynnyrch cemegol o'r bloc adeiladu protein L-tryptophan. Fe'i cynhyrchir yn fasnachol hefyd o hadau planhigyn Affricanaidd o'r enw Griffonia simplicifolia. Defnyddir 5-HTP ar gyfer anhwylderau cysgu fel anhunedd, iselder, pryder, a m...
    Darllen mwy
  • Faint ydych chi'n ei wybod am echdyniad hadau grawnwin?

    Faint ydych chi'n ei wybod am echdyniad hadau grawnwin?

    Mae dyfyniad hadau grawnwin, sy'n cael ei wneud o hadau grawnwin gwin, yn cael ei hyrwyddo fel atodiad dietegol ar gyfer amrywiol gyflyrau, gan gynnwys annigonolrwydd gwythiennol (pan fydd gan wythiennau broblemau anfon gwaed o'r coesau yn ôl i'r galon), hyrwyddo iachâd clwyfau, a lleihau llid. Mae dyfyniad hadau grawnwin...
    Darllen mwy
  • Faint ydych chi'n ei wybod am Ginseng Americanaidd?

    Faint ydych chi'n ei wybod am Ginseng Americanaidd?

    Mae ginseng Americanaidd yn berlysieuyn lluosflwydd gyda blodau gwyn ac aeron coch sy'n tyfu yng nghoedwigoedd dwyreiniol Gogledd America. Fel ginseng Asiaidd (Panax ginseng), mae ginseng Americanaidd yn cael ei gydnabod am siâp "dynol" rhyfedd ei wreiddiau. Ei enw Tsieineaidd "Jin-chen" (o ble mae "ginseng" yn dod) a'i enw Brodorol Americanaidd...
    Darllen mwy
  • Beth yw chwistrell gwddf propolis?

    Beth yw chwistrell gwddf propolis?

    Teimlo cosi yn eich gwddf? Anghofiwch am y losin melys iawn hynny. Mae propolis yn lleddfu ac yn cynnal eich corff yn naturiol—heb unrhyw gynhwysion annymunol na phen mawr siwgr. Mae hynny i gyd diolch i'n prif gynhwysyn, propolis gwenyn. Gyda phriodweddau ymladd germau naturiol, llawer o wrthocsidyddion, a 3...
    Darllen mwy
  • Cynhyrchion Gwenyn: Y Superfwydydd Gwreiddiol

    Cynhyrchion Gwenyn: Y Superfwydydd Gwreiddiol

    Mae'r wenynen fêl ostyngedig yn un o organebau pwysicaf natur. Mae gwenyn yn hanfodol ar gyfer cynhyrchu bwyd rydyn ni fel bodau dynol yn ei fwyta oherwydd eu bod yn peillio planhigion wrth iddyn nhw gasglu neithdar o flodau. Heb wenyn byddai'n anodd i ni dyfu llawer o'n bwyd. Yn ogystal â'n helpu gyda'n hamaethyddiaeth...
    Darllen mwy