Beth yw Detholiad Cranberri?
Mae llugaeron yn grŵp o lwyni corrach bytholwyrdd neu winwydd llusgo yn yr is-genws Oxycoccus o'r genws Vaccinium. Ym Mhrydain, gall llugaeron gyfeirio at y rhywogaeth frodorol Vaccinium oxycoccos, tra yng Ngogledd America, gall llugaeron gyfeirio at Vaccinium macrocarpon. Mae Vaccinium oxycoccos yn cael ei drin yng nghanol a gogledd Ewrop, tra bod Vaccinium macrocarpon yn cael ei drin ledled gogledd yr Unol Daleithiau, Canada a Chile. Mewn rhai dulliau dosbarthu, ystyrir Oxycoccus yn genws ynddo'i hun. Gellir eu canfod mewn corsydd asidig ledled rhanbarthau oerach Hemisffer y Gogledd.
Beth yw manteision Detholiad Cranberri
Mae dyfyniad llugaeron yn cynnig llu o wrthocsidyddion a maetholion sy'n helpu i ymladd heintiau a hybu eich iechyd cyffredinol. Mae llugaeron eisoes yn boblogaidd fel sudd a choctels ffrwythau; fodd bynnag, mewn termau meddygol, fe'u defnyddir yn gyffredin i drin cymhlethdodau wrinol. Gallai dyfyniad llugaeron hefyd chwarae rhan wrth drin wlserau stumog. Oherwydd y fitaminau a'r mwynau lluosog sydd mewn llugaeron, gallant fod yn ychwanegiad iach at ddeiet cytbwys.
Atal UTI
Mae heintiau'r llwybr wrinol yn effeithio ar y system wrinol, gan gynnwys y bledren a'r wrethra, a achosir gan ddatblygiad bacteria. Mae menywod yn fwy tebygol o ddatblygu haint wrinol na dynion, ac mae'r heintiau hyn yn aml yn digwydd dro ar ôl tro ac yn boenus. Yn ôl MayoClinic.com, mae dyfyniad llugaeron yn atal yr haint rhag digwydd eto trwy atal y bacteria rhag glynu wrth y celloedd sy'n leinio'r bledren. Mae gwrthfiotigau yn trin heintiau wrinol; defnyddiwch llugaeron fel mesur ataliol yn unig.
Triniaeth Wlser Stumog
Gallai dyfyniad crafannog helpu i atal wlserau stumog a achosir gan y bacteria helicobacter pylori, a elwir yn haint H. pylori. Fel arfer, nid oes gan yr haint H. pylori symptomau ac mae'r bacteriwm yn bresennol mewn tua hanner y byd.'poblogaeth s, yn ôl MayoClinic.com, sydd hefyd yn nodi bod astudiaethau cynnar wedi dangos y gall llugaeron leihau'r bacteria'gallu s i fyw yn y stumog. Arsylwodd un astudiaeth o'r fath, yn Sefydliad Ymchwil Canser Beijing yn 2005, effaith sudd llugaeron ar 189 o bobl â'r haint H. pylori. Cynhyrchodd yr astudiaeth ganlyniadau cadarnhaol, gan ddod i'r casgliad y gall bwyta llugaeron yn rheolaidd dawelu'r haint mewn ardaloedd yr effeithiwyd arnynt yn helaeth.
Yn darparu maetholion
Mae un bilsen dyfyniad llugaeron 200 miligram yn darparu tua 50 y cant o'ch cymeriant fitamin C a argymhellir, sy'n hanfodol ar gyfer gwella clwyfau ac atal clefydau. Mae dyfyniad llugaeron hefyd yn ffynhonnell dda o ffibr dietegol, gan gyfrannu 9.2 gram - gan ddarparu rhyddhad rhag rhwymedd, yn ogystal â rheoleiddio siwgr gwaed. Fel rhan o ddeiet amrywiol, gall dyfyniad llugaeron helpu i roi hwb i'ch lefelau fitamin K a fitamin E, yn ogystal â darparu mwynau hanfodol sy'n hanfodol ar gyfer swyddogaethau'r corff.
Dos
Er nad oes dosau penodol o rawnwin i drin anhwylderau iechyd, yn ôl adolygiad yn 2004 gan y “American Family Physician,” gall 300 i 400 mg o echdyniad rawnwin ddwywaith y dydd helpu i atal heintiau’r llwybr wrinol. Mae’r rhan fwyaf o sudd rawnwin masnachol yn cynnwys siwgr, y mae bacteria’n bwydo arno i waethygu’r haint. Felly, mae echdyniad rawnwin yn opsiwn gwell, neu sudd rawnwin heb ei felysu.
Amser postio: Tach-05-2020