Sìol pumpkin, ris an canar cuideachd pepita ann an Ameireaga a Tuath, 's e sìol ithe pumpkin no seòrsachan àraidh eile de squash a th' ann. Mar as trice bidh na sìol rèidh agus ugh-chruthach neo-chothromach, tha rùsg geal a-muigh orra, agus tha iad uaine aotrom ann an dath às deidh an rùsg a thoirt air falbh. Tha cuid de na seòrsachan gun rùsg, agus chan eil iad air am fàs ach airson an t-sìol ithe aca. Tha na sìol beairteach ann am beathachadh agus chalaraidhean, le susbaint gu sònraichte àrd de gheir, pròtain, snàithleach daithead, agus grunn mhicronutrients. Faodaidh sìol pumpkin iomradh a thoirt air an eithne gun rùsg no sìol slàn gun rùsg, agus mar as trice bidh e a’ toirt iomradh air an toradh crìochnachaidh ròsta a thathas a’ cleachdadh mar bhiadh-greim.

Ciamar a thaEarrann sìol pumpkinObair?

Earrann sìol pumpkinair a chleachdadh sa mhòr-chuid ann a bhith a’ làimhseachadh ghalaran a’ ghrùthain agus cùisean eile leis a’ ghrùthan oir bidh e ag adhbhrachadh fualachadh tric. Le bhith a’ falmhachadh a’ ghrùthain gu tric, faodaidh an neach a tha a’ fulang leis na cùisean sin faighinn cuidhteas bacteria agus bitheagan sam bith taobh a-staigh a’ ghrùthain aca nas luaithe. Ma tha cuideigin a’ faighinn ùine nas duilghe le cùisean a’ ghrùthain agus mura h-eil e a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail an earrann sìol pumpkin leis fhèin, faodaidh iad cuideachd a chur còmhla ri luibhean no stuthan-leigheis eile gus cuideachadh le bhith a’ cumail rudan a’ dol air adhart.