Vad ärMjölktistel?

Mjölktistelär en växt som fått sitt namn efter de vita nerverna på dess stora, taggiga blad.

En av de aktiva ingredienserna i mjölktisteln, silymarin, utvinns ur växtens frön. Silymarin tros ha antioxidativa egenskaper.

Mjölktistel säljs som enoral kapsel, tablett och flytande extraktMänniskor använder huvudsakligen tillskottet för att behandla leverproblem.

Ibland äter man stjälken och bladen från mjölktisteln i sallader. Det finns inga andra livsmedelskällor för denna ört.

Vad ärMjölktistelAnvänds till?

Människor har traditionellt använt mjölktistel för problem med lever och gallblåsa. Experter tror att silymarin är den primära aktiva ingrediensen i örten. Silymarin är en antioxidantförening som utvinns ur mjölktistelfrön. Det är oklart vilka fördelar, om några, den kan ha i kroppen, men den används ibland som en naturlig behandling för saker som...cirros, gulsot, hepatit och gallblåseproblem.

• Diabetes.Mjölktistel kan sänka blodsockret hos personer som har typ 2-diabetes, men fler studier behövs för att bekräfta dess fördelar.
• Matsmältningsbesvär (dyspepsi).Mjölktistel, i kombination med andra kosttillskott, kan förbättra symtomen på matsmältningsbesvär.
• Leversjukdom.Forskning om effekterna av mjölktistel på leversjukdomar, såsom cirros och hepatit C, har visat blandade resultat.