Τι είναιΣαμπούκος?

Το σαμπούκο είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά φυτά στον κόσμο.

Παραδοσιακά, οι ιθαγενείς Αμερικανοί το χρησιμοποιούσαν για τη θεραπεία λοιμώξεων, ενώ οι αρχαίοι Αιγύπτιοι το χρησιμοποιούσαν για να βελτιώσουν την επιδερμίδα τους και να θεραπεύσουν εγκαύματα.«εξακολουθούν να συλλέγονται και να χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική σε πολλά μέρη της Ευρώπης.

Σήμερα, το σαμπούκο λαμβάνεται συχνότερα ως συμπλήρωμα για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων κρυολογήματος και γρίπης.

Ωστόσο, τα ωμά μούρα, ο φλοιός και τα φύλλα του φυτού είναι επίσης γνωστό ότι είναι δηλητηριώδη και προκαλούν προβλήματα στο στομάχι.

Αυτό το άρθρο εξετάζει πιο προσεκτικά το σαμπούκο, τα στοιχεία που υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς του για την υγεία και τους κινδύνους που σχετίζονται με την κατανάλωσή του.

Τα οφέλη τουΕκχύλισμα σαμπούκου

Υπάρχουν πολλά αναφερόμενα οφέλη των σαμπούκων. Δεν είναι μόνο θρεπτικά, αλλά μπορούν επίσης να καταπολεμήσουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης, να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς και να καταπολεμήσουν τις φλεγμονές και τις λοιμώξεις, μεταξύ άλλων οφελών.