Kio estasSambuko?

Sambuko estas unu el la plej ofte uzataj kuraplantoj en la mondo.

Tradicie, indiĝenaj amerikanoj uzis ĝin por trakti infektojn, dum la antikvaj egiptoj uzis ĝin por plibonigi siajn haŭtkolorojn kaj resanigi brulvundojn. Ĝi'ankoraŭ kolektiĝas kaj estas uzataj en popolmedicino tra multaj partoj de Eŭropo.

Hodiaŭ, sambuko plej ofte estas prenita kiel suplemento por trakti simptomojn de malvarmumo kaj gripo.

Tamen, la krudaj beroj, ŝelo kaj folioj de la planto ankaŭ estas konataj kiel venenaj kaj kaŭzantaj stomakproblemojn.

Ĉi tiu artikolo pli detale rigardas sambukon, la pruvojn subtenantajn ĝiajn sanajn asertojn kaj la danĝerojn asociitajn kun ĝia manĝado.

La avantaĝoj deEkstrakto de sambuko

Estas multaj raportitaj avantaĝoj de sambukoj. Ili ne nur estas nutrigaj, sed ili ankaŭ povas kontraŭbatali simptomojn de malvarmumo kaj gripo, subteni korsanon kaj kontraŭbatali inflamon kaj infektojn, inter aliaj avantaĝoj.