काय आहेएल्डरबेरी?

एल्डरबेरी ही जगातील सर्वात जास्त वापरल्या जाणाऱ्या औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे.

पारंपारिकपणे, मूळ अमेरिकन लोक याचा वापर संसर्गांवर उपचार करण्यासाठी करत असत, तर प्राचीन इजिप्शियन लोक त्यांचा रंग सुधारण्यासाठी आणि जळजळ बरी करण्यासाठी करत असत.'युरोपच्या अनेक भागांमध्ये लोक औषधांमध्ये अजूनही गोळा केले जाते आणि वापरले जाते.

आज, सर्दी आणि फ्लूच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी बहुतेकदा एल्डरबेरी पूरक म्हणून घेतली जाते.

तथापि, वनस्पतीचे कच्चे बेरी, साल आणि पाने देखील विषारी असल्याचे ज्ञात आहे आणि त्यामुळे पोटाच्या समस्या निर्माण होतात.

या लेखात एल्डरबेरी, त्याच्या आरोग्याच्या दाव्यांना समर्थन देणारे पुरावे आणि ते खाण्याशी संबंधित धोके यांचा बारकाईने आढावा घेतला आहे.

चे फायदेएल्डरबेरी अर्क

एल्डरबेरीचे अनेक फायदे नोंदवले गेले आहेत. ते केवळ पौष्टिक नाहीत तर ते सर्दी आणि फ्लूच्या लक्षणांशी लढू शकतात, हृदयाच्या आरोग्यास समर्थन देतात आणि जळजळ आणि संसर्गाशी लढू शकतात, यासह इतर फायद्यांचाही समावेश आहे.