Kaj jeBezeg?

Bezeg je ena najpogosteje uporabljenih zdravilnih rastlin na svetu.

Tradicionalno so ga ameriški staroselci uporabljali za zdravljenje okužb, medtem ko so ga stari Egipčani uporabljali za izboljšanje polti in celjenje opeklin.'se še vedno nabira in uporablja v ljudskem zdravilstvu po mnogih delih Evrope.

Danes se bezeg najpogosteje jemlje kot prehransko dopolnilo za zdravljenje simptomov prehlada in gripe.

Vendar pa so surove jagode, lubje in listi rastline znani tudi kot strupeni in povzročajo želodčne težave.

Ta članek podrobneje obravnava bezeg, dokaze, ki podpirajo njegove zdravstvene trditve, in nevarnosti, povezane z njegovim uživanjem.

PrednostiIzvleček bezga

Poročajo o številnih koristih bezga. Ne le, da so hranljive, ampak se lahko med drugim borijo tudi proti simptomom prehlada in gripe, podpirajo zdravje srca ter se borijo proti vnetjem in okužbam.