Wat ass Ingwer?
Ingwerass eng Planz mat blatzege Stengelen a gielzeg grénge Blummen. D'Ingwergewierz kënnt vun de Wuerzele vun der Planz. Ingwer ass gebierteg a méi waarme Géigenden vun Asien, wéi China, Japan an Indien, awer gëtt elo a Südamerika an Afrika ugebaut. E gëtt elo och am Mëttleren Osten ugebaut fir als Medizin a mat Liewensmëttel ze benotzen.
Wéi funktionéiert et?
Ingwerenthält Chemikalien, déi Iwwelzegkeet a Entzündungen reduzéiere kënnen. Fuerscher gleewen, datt d'Chemikalien haaptsächlech am Mo an am Darm wierken, awer si kéinten och am Gehir an am Nervensystem wierken, fir Iwwelzegkeet ze kontrolléieren.
Funktioun
Ingwergehéiert zu de gesondsten (a leckersten) Gewierzer um Planéit. Et ass voller Nährstoffer a bioaktiver Verbindungen, déi staark Virdeeler fir Äre Kierper a Gehir hunn. Hei sinn 11 Gesondheetsvirdeeler vum Ingwer, déi duerch wëssenschaftlech Fuerschung ënnerstëtzt ginn.
- Ingwer enthält Gingerol, eng Substanz mat staarken medizineschen Eegeschaften
- Ingwer kann vill Forme vun Iwwelzegkeet behandelen, besonnesch Moiesiwelheet
- Ingwer kann Muskelschmerzen a Muskelkater reduzéieren
- Déi entzündungshemmend Effekter kënnen bei Osteoarthritis hëllefen
- Ingwer kann de Bluttzockerspigel drastesch senken an d'Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten verbesseren
- Ingwer kann hëllefen, chronesch Verdauungsstéierungen ze behandelen
- Ingwerpulver kann Menstruatiounsschmerzen däitlech reduzéieren
- Ingwer kann de Cholesterinspigel senken
- Ingwer enthält eng Substanz déi Kriibs virbeugen kann
- Ingwer kéint d'Gehirfunktioun verbesseren a géint Alzheimer schützen
- Den aktiven Zutat am Ingwer kann hëllefen, Infektiounen ze bekämpfen
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 13. November 2020