Zencefil nedir?

Zencefilyapraklı sapları ve sarımsı yeşil çiçekleri olan bir bitkidir. Zencefil baharatı bitkinin köklerinden gelir. Zencefil, Çin, Japonya ve Hindistan gibi Asya'nın daha sıcak bölgelerine özgüdür, ancak artık Güney Amerika ve Afrika'nın bazı bölgelerinde yetiştirilmektedir. Ayrıca artık Orta Doğu'da ilaç olarak ve yiyecekle birlikte kullanılmak üzere yetiştirilmektedir.

Nasıl çalışır?

Zencefilmide bulantısını ve iltihabı azaltabilecek kimyasallar içerir. Araştırmacılar kimyasalların öncelikle mide ve bağırsaklarda çalıştığına inanıyorlar, ancak mide bulantısını kontrol etmek için beyinde ve sinir sisteminde de çalışabilirler.

İşlev

Zencefilgezegendeki en sağlıklı (ve en lezzetli) baharatlardan biridir. Vücudunuz ve beyniniz için güçlü faydaları olan besinler ve biyoaktif bileşiklerle doludur. İşte bilimsel araştırmalarla desteklenen zencefilin 11 sağlık faydası.

1. Zencefil, Güçlü Tıbbi Özelliklere Sahip Bir Madde Olan Gingerol İçerir
2. Zencefil, Özellikle Sabah Bulantısı Gibi Birçok Mide Bulantısı Türünü Tedavi Edebilir
3. Zencefil Kas Ağrılarını ve Sızılarını Azaltabilir
4. Anti-inflamatuar Etkiler Osteoartrit Hastalığına Yardımcı Olabilir
5. Zencefil Kan Şekerini Önemli Ölçüde Düşürebilir ve Kalp Hastalığı Risk Faktörlerini İyileştirebilir
6. Zencefil Kronik Hazımsızlığın Tedavisine Yardımcı Olabilir
7. Zencefil Tozu Adet Ağrısını Önemli Ölçüde Azaltabilir
8. Zencefil Kolesterol Seviyelerini Düşürebilir
9. Zencefil Kanseri Önlemeye Yardımcı Olabilecek Bir Madde İçerir
10. Zencefil Beyin Fonksiyonlarını İyileştirebilir ve Alzheimer Hastalığına Karşı Koruyabilir
11. Zencefildeki Aktif Bileşen Enfeksiyonlarla Savaşmaya Yardımcı Olabilir