ادرڪ ڇا آهي؟
ادرڪهڪ ٻوٽو آهي جنهن ۾ پنن وارا پاڙا ۽ پيلا سائي رنگ جا گل آهن. ادرڪ جو مصالحو ٻوٽي جي پاڙن مان ايندو آهي. ادرڪ ايشيا جي گرم حصن، جهڙوڪ چين، جاپان ۽ هندستان ۾ پيدا ٿئي ٿو، پر هاڻي ڏکڻ آمريڪا ۽ آفريڪا جي ڪجهه حصن ۾ پوکيو ويندو آهي. اهو هاڻي وچ اوڀر ۾ دوا ۽ کاڌي سان گڏ استعمال ڪرڻ لاءِ پڻ پوکيو ويندو آهي.
اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
ادرڪان ۾ اهڙا ڪيميڪل شامل آهن جيڪي متلي ۽ سوزش کي گهٽائي سگهن ٿا. محققن جو خيال آهي ته اهي ڪيميڪل بنيادي طور تي معدي ۽ آنڊن ۾ ڪم ڪن ٿا، پر اهي دماغ ۽ اعصابي نظام ۾ به متلي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري سگهن ٿا.
فنڪشن
ادرڪدنيا جي سڀ کان وڌيڪ صحت مند (۽ سڀ کان وڌيڪ لذيذ) مصالحن مان هڪ آهي. اهو غذائي اجزاء ۽ حياتياتي مرڪبن سان ڀريل آهي جيڪي توهان جي جسم ۽ دماغ لاءِ طاقتور فائدا رکن ٿا. هتي ادرڪ جا 11 صحت فائدا آهن جيڪي سائنسي تحقيق جي حمايت ڪن ٿا.
- ادرک ۾ جنجرول شامل آهي، هڪ طاقتور دوائن جي خاصيتن سان گڏ مادو
- ادرڪ متلي جي ڪيترن ئي قسمن جو علاج ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي صبح جي بيماري
- ادرڪ عضلات جي درد ۽ سور کي گهٽائي سگھي ٿو
- سوزش مخالف اثرات اوستيوآرٿرتس ۾ مدد ڪري سگھن ٿا
- ادرڪ رت جي شگر کي گهٽائي سگھي ٿو ۽ دل جي بيماري جي خطري جي عنصرن کي بهتر بڻائي سگھي ٿو
- ادرڪ دائمي بدهضمي جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي
- ادرڪ پائوڊر حيض جي درد کي گهٽائي سگھي ٿو
- ادرڪ ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو
- ادرک ۾ هڪ اهڙو مادو هوندو آهي جيڪو ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
- ادرک دماغ جي ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ الزائمر جي بيماري کان بچائي سگهي ٿو
- ادرڪ ۾ موجود فعال جزو انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
پوسٽ جو وقت: نومبر-13-2020