అల్లం అంటే ఏమిటి?

అల్లంఆకులతో కూడిన కాండాలు మరియు పసుపు పచ్చని పువ్వులు కలిగిన మొక్క. అల్లం మసాలా మొక్క యొక్క వేర్ల నుండి వస్తుంది. అల్లం చైనా, జపాన్ మరియు భారతదేశం వంటి ఆసియాలోని వెచ్చని ప్రాంతాలకు చెందినది, కానీ ఇప్పుడు దక్షిణ అమెరికా మరియు ఆఫ్రికాలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో పండిస్తున్నారు. దీనిని ఇప్పుడు మధ్యప్రాచ్యంలో ఔషధంగా మరియు ఆహారంతో పాటుగా పండిస్తున్నారు.

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?

అల్లంవికారం మరియు వాపును తగ్గించే రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ రసాయనాలు ప్రధానంగా కడుపు మరియు ప్రేగులలో పనిచేస్తాయని పరిశోధకులు విశ్వసిస్తున్నారు, అయితే అవి మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థలో కూడా పనిచేసి వికారాన్ని నియంత్రించగలవు.

ఫంక్షన్

అల్లంగ్రహం మీద అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన (మరియు అత్యంత రుచికరమైన) సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. ఇది మీ శరీరం మరియు మెదడుకు శక్తివంతమైన ప్రయోజనాలను అందించే పోషకాలు మరియు బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలతో నిండి ఉంది. శాస్త్రీయ పరిశోధన ద్వారా మద్దతు ఇవ్వబడిన అల్లం యొక్క 11 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. అల్లం శక్తివంతమైన ఔషధ గుణాలు కలిగిన జింజెరాల్ అనే పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
2. అల్లం అనేక రకాల వికారాలను, ముఖ్యంగా మార్నింగ్ సిక్నెస్‌ను నయం చేయగలదు.
3. అల్లం కండరాల నొప్పి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
4. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో సహాయపడతాయి
5. అల్లం రక్తంలో చక్కెరలను బాగా తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాద కారకాలను మెరుగుపరుస్తుంది
6. అల్లం దీర్ఘకాలిక అజీర్ణానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది
7. అల్లం పొడి ఋతు నొప్పిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది
8. అల్లం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది
9. అల్లం క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడే పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది
10. అల్లం మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది
11. అల్లంలో ఉండే క్రియాశీల పదార్ధం ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది