Какво е5-HTP

5-HTP (5-хидрокситриптофан)е химичен страничен продукт на протеиновия градивен блок L-триптофан. Произвежда се и търговски от семената на африканско растение, известно като Griffonia simplicifolia. 5-HTP се използва при нарушения на съня като безсъние, депресия, тревожност и много други състояния.

Как работи?

5-HTPдейства в мозъка и централната нервна система, като увеличава производството на химичното вещество серотонин. Серотонинът може да повлияе на съня, апетита, температурата, сексуалното поведение и усещането за болка. Тъй като5-HTPувеличава синтеза на серотонин, използва се при няколко заболявания, при които се смята, че серотонинът играе важна роля, включително депресия, безсъние, затлъстяване и много други състояния.