Là gì5-HTP

5-HTP (5-hydroxytryptophan)là sản phẩm phụ hóa học của khối xây dựng protein L-tryptophan. Nó cũng được sản xuất thương mại từ hạt của một loại cây châu Phi được gọi là Griffonia simplicifolia. 5-HTP được sử dụng cho các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, trầm cảm, lo âu và nhiều tình trạng khác.

Nó hoạt động thế nào?

5-HTPhoạt động trong não và hệ thần kinh trung ương bằng cách tăng sản xuất serotonin hóa học. Serotonin có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, sự thèm ăn, nhiệt độ, hành vi tình dục và cảm giác đau. Vì5-HTPlàm tăng tổng hợp serotonin, được sử dụng cho một số bệnh mà serotonin được cho là có vai trò quan trọng bao gồm trầm cảm, mất ngủ, béo phì và nhiều tình trạng khác.