Що таке5-HTP

5-HTP (5-гідрокситриптофан)є хімічним побічним продуктом утворення білкового будівельного блоку L-триптофану. Його також виробляють комерційно з насіння африканської рослини, відомої як Griffonia simplicifolia. 5-HTP використовується при розладах сну, таких як безсоння, депресія, тривога та багато інших станів.

Як це працює?

5-HTPдіє в мозку та центральній нервовій системі, збільшуючи вироблення хімічної речовини серотоніну. Серотонін може впливати на сон, апетит, температуру, сексуальну поведінку та відчуття болю. Оскільки5-HTPзбільшує синтез серотоніну, його використовують при кількох захворюваннях, де вважається, що серотонін відіграє важливу роль, включаючи депресію, безсоння, ожиріння та багато інших станів.