के हो५-एचटीपी

५-एचटीपी (५-हाइड्रोक्सिट्रिप्टोफान)यो प्रोटिन निर्माण ब्लक एल-ट्रिप्टोफानको रासायनिक उप-उत्पादन हो। यो ग्रिफोनिया सिम्पलिसिफोलिया भनेर चिनिने अफ्रिकी बोटको बीउबाट व्यावसायिक रूपमा पनि उत्पादन गरिन्छ। ५-एचटीपी अनिद्रा, डिप्रेसन, चिन्ता र अन्य धेरै अवस्थाहरू जस्ता निद्रा विकारहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ।

यसले कसरी काम गर्छ?

५-एचटीपीमस्तिष्क र केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा रसायन सेरोटोनिनको उत्पादन बढाएर काम गर्छ। सेरोटोनिनले निद्रा, भोक, तापक्रम, यौन व्यवहार र पीडा अनुभूतिलाई असर गर्न सक्छ। किनकि५-एचटीपीसेरोटोनिनको संश्लेषण बढाउँछ, यो धेरै रोगहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ जहाँ सेरोटोनिनले डिप्रेसन, अनिद्रा, मोटोपना, र अन्य धेरै अवस्थाहरू सहित महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ।