Hvað er5-HTP

5-HTP (5-hýdroxýtryptófan)er efnafræðileg aukaafurð úr próteinbyggingarefninu L-tryptófan. Það er einnig framleitt í atvinnuskyni úr fræjum afrískrar plöntu sem kallast Griffonia simplicifolia. 5-HTP er notað við svefnröskunum eins og svefnleysi, þunglyndi, kvíða og mörgum öðrum kvillum.

Hvernig virkar þetta?

5-HTPvirkar í heilanum og miðtaugakerfinu með því að auka framleiðslu efnisins serótóníns. Serótónín getur haft áhrif á svefn, matarlyst, líkamshita, kynhegðun og sársauka. Þar sem5-HTPeykur myndun serótóníns og er notað við ýmsum sjúkdómum þar sem talið er að serótónín gegni mikilvægu hlutverki, þar á meðal þunglyndi, svefnleysi, offitu og mörgum öðrum sjúkdómum.