Çfarë është5-HTP

5-HTP (5-hidroksitriptofan)është një nënprodukt kimik i bllokut ndërtues të proteinave L-triptofan. Gjithashtu prodhohet komercialisht nga farat e një bime afrikane të njohur si Griffonia simplicifolia. 5-HTP përdoret për çrregullime të gjumit si pagjumësia, depresioni, ankthi dhe shumë gjendje të tjera.

Si funksionon?

5-HTPvepron në tru dhe në sistemin nervor qendror duke rritur prodhimin e serotoninës kimike. Serotonina mund të ndikojë në gjumë, oreks, temperaturë, sjellje seksuale dhe ndjesi dhimbjeje. Meqenëse5-HTPRrit sintezën e serotoninës, përdoret për disa sëmundje ku besohet se serotonina luan një rol të rëndësishëm, duke përfshirë depresionin, pagjumësinë, obezitetin dhe shumë gjendje të tjera.