Was istRhodiola rosea?

Rhodiola rosea ist eine mehrjährige blühende Pflanze aus der Familie der Crassulaceae.Es wächst natürlich in wilden arktischen Regionen Europas, Asiens und Nordamerikas und kann als Bodendecker vermehrt werden.Rhodiola rosea wurde in der traditionellen Medizin für verschiedene Erkrankungen eingesetzt, insbesondere zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen.

Was ist der Nutzen vonRhodiola rosea?

Höhenkrankheit.Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von Rhodiola viermal täglich für 7 Tage den Blutsauerstoff oder oxidativen Stress bei Menschen in großer Höhe nicht verbessert.

Herzschädigung durch bestimmte Krebsmedikamente (Anthrazyklin-Kardiotoxizität).Frühe Forschungsergebnisse zeigen, dass die Einnahme einer in Rhodiola vorkommenden Chemikalie namens Salidrosid, die eine Woche vor der Chemotherapie beginnt und während der gesamten Chemotherapie fortgesetzt wird, Herzschäden reduziert, die durch das Chemotherapeutikum Epirubicin verursacht werden.

Angst.Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme eines bestimmten Rhodiola-Extrakts zweimal täglich für 14 Tage das Angstniveau verbessern und Gefühle von Wut, Verwirrung und schlechter Laune bei College-Studenten mit Angst reduzieren kann.

Sportliche Leistung.Es gibt widersprüchliche Beweise für die Wirksamkeit von Rhodiola zur Verbesserung der sportlichen Leistung.Insgesamt scheint es, dass die kurzfristige Anwendung einiger Arten von Rhodiola-Produkten die Messung der sportlichen Leistung verbessern könnte.Allerdings scheinen weder Kurzzeit- noch Langzeitdosen die Muskelfunktion zu verbessern oder Muskelschäden durch Training zu reduzieren.

Depression.Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von Rhodiola die Symptome einer Depression nach 6-12 Wochen Behandlung bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Depression verbessern könnte.