શું છેરોડિઓલા રોઝા?

રોડિઓલા ગુલાબ એ ક્રેસુલેસી પરિવારનો એક બારમાસી ફૂલોનો છોડ છે. તે યુરોપ, એશિયા અને ઉત્તર અમેરિકાના જંગલી આર્કટિક પ્રદેશોમાં કુદરતી રીતે ઉગે છે, અને તેનો ફેલાવો જમીનના આવરણ તરીકે થઈ શકે છે. રોડિઓલા ગુલાબનો ઉપયોગ પરંપરાગત દવામાં અનેક વિકારો માટે કરવામાં આવે છે, જેમાં ખાસ કરીને ચિંતા અને હતાશાની સારવારનો સમાવેશ થાય છે.

ના ફાયદા શું છે?રોડિઓલા રોઝા?

ઊંચાઈની બીમારી.પ્રારંભિક સંશોધન દર્શાવે છે કે રોડિઓલાને 7 દિવસ સુધી દિવસમાં ચાર વખત લેવાથી ઊંચાઈવાળી સ્થિતિમાં લોકોમાં લોહીમાં ઓક્સિજન અથવા ઓક્સિડેટીવ તણાવમાં સુધારો થતો નથી.

કેન્સરની કેટલીક દવાઓ (એન્થ્રાસાયક્લાઇન કાર્ડિયોટોક્સિસિટી) ને કારણે હૃદયને નુકસાન.પ્રારંભિક સંશોધન દર્શાવે છે કે રોડિઓલામાં જોવા મળતું સેલિડ્રોસાઇડ નામનું રસાયણ, કીમોથેરાપીના એક અઠવાડિયા પહેલા શરૂ કરીને અને કીમોથેરાપી દરમિયાન ચાલુ રાખવાથી, કીમોથેરાપી દવા એપિરુબિસિનથી થતા હૃદયને થતા નુકસાનને ઘટાડે છે.

ચિંતા.પ્રારંભિક સંશોધન દર્શાવે છે કે 14 દિવસ સુધી દિવસમાં બે વાર ચોક્કસ રોડિઓલા અર્ક લેવાથી ચિંતાના સ્તરમાં સુધારો થઈ શકે છે અને ચિંતા ધરાવતા કોલેજના વિદ્યાર્થીઓમાં ગુસ્સો, મૂંઝવણ અને ખરાબ મૂડની લાગણીઓ ઓછી થઈ શકે છે.

રમતવીર પ્રદર્શન.એથ્લેટિક પ્રદર્શન સુધારવા માટે રોડિઓલાની અસરકારકતા અંગે વિરોધાભાસી પુરાવા છે. એકંદરે, એવું લાગે છે કે કેટલાક પ્રકારના રોડિઓલા ઉત્પાદનોનો ટૂંકા ગાળાનો ઉપયોગ એથ્લેટિક પ્રદર્શનના માપમાં સુધારો કરી શકે છે. જોકે, ટૂંકા ગાળાના કે લાંબા ગાળાના ડોઝ સ્નાયુઓના કાર્યમાં સુધારો કરે છે અથવા કસરતને કારણે સ્નાયુઓને થતા નુકસાનને ઘટાડે છે તેવું લાગતું નથી.

હતાશા.પ્રારંભિક સંશોધન દર્શાવે છે કે હળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકોમાં 6-12 અઠવાડિયાની સારવાર પછી રોડિઓલા લેવાથી ડિપ્રેશનના લક્ષણોમાં સુધારો થઈ શકે છે.