Kas irRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea ir daudzgadīgs ziedošs augs Crassulaceae dzimtā. Tas dabiski aug savvaļas Arktikas reģionos Eiropā, Āzijā un Ziemeļamerikā, un to var pavairot kā zemsedzes augu. Rhodiola rosea ir izmantota tradicionālajā medicīnā vairāku slimību, tostarp trauksmes un depresijas, ārstēšanai.

Kādas ir priekšrocībasRhodiola Rosea?

Augstuma slimība.Agrīnie pētījumi liecina, ka rodiola lietošana četras reizes dienā 7 dienas neuzlabo asins skābekļa vai oksidatīvo stresu cilvēkiem augstkalnu apstākļos.

Sirds bojājumi, ko izraisa noteiktas pretvēža zāles (antraciklīna kardiotoksicitāte).Agrīnie pētījumi liecina, ka, lietojot rodiolā atrodamu ķīmisko vielu, ko sauc par salidrosīdu, sākot vienu nedēļu pirms ķīmijterapijas un turpinot visu ķīmijterapijas laiku, tiek samazināti ķīmijterapijas zāļu epirubicīna izraisītie sirds bojājumi.

Trauksme.Agrīnie pētījumi liecina, ka konkrēta rodiola ekstrakta lietošana divas reizes dienā 14 dienas var uzlabot trauksmes līmeni un mazināt dusmu, apjukuma un slikta garastāvokļa sajūtas koledžas studentiem ar trauksmi.

Sportiskais sniegums.Pastāv pretrunīgi pierādījumi par rodiolas efektivitāti sportiskās veiktspējas uzlabošanā. Kopumā šķiet, ka dažu rodiolas produktu veidu īslaicīga lietošana varētu uzlabot sportiskās veiktspējas mērījumus. Tomēr ne īslaicīgas, ne ilgtermiņa devas, šķiet, neuzlabo muskuļu darbību vai nesamazina muskuļu bojājumus fiziskās slodzes dēļ.

Depresija.Agrīnie pētījumi liecina, ka rodiola lietošana var uzlabot depresijas simptomus pēc 6-12 nedēļu ilgas ārstēšanas cilvēkiem ar vieglu vai vidēji smagu depresiju.