Що такеРодіола рожева?

Родіола рожева — це багаторічна квітуча рослина родини товстолистих. Вона росте в природних умовах у диких арктичних регіонах Європи, Азії та Північної Америки і може розмножуватися як ґрунтопокривна рослина. Родіола рожева використовується в традиційній медицині для лікування кількох розладів, зокрема, тривоги та депресії.

Які перевагиРодіола рожева?

Висотна хвороба.Ранні дослідження показують, що прийом родіоли чотири рази на день протягом 7 днів не покращує рівень кисню в крові або окислювальний стрес у людей, які перебувають у високогірних умовах.

Пошкодження серця, спричинене деякими препаратами від раку (кардіотоксичність антрацикліну).Ранні дослідження показують, що прийом хімічної речовини, що міститься в родіолі, яка називається салідрозид, починаючи за тиждень до хіміотерапії та продовжуючи протягом усієї хіміотерапії, зменшує пошкодження серця, спричинене хіміотерапевтичним препаратом епірубіцином.

Тривога.Ранні дослідження показують, що прийом специфічного екстракту родіоли двічі на день протягом 14 днів може покращити рівень тривожності та зменшити почуття гніву, сплутаності свідомості та поганого настрою у студентів коледжу з тривогою.

Спортивні результати.Існують суперечливі дані щодо ефективності родіоли для покращення спортивних результатів. Загалом, здається, що короткочасне вживання деяких видів продуктів родіоли може покращити показники спортивних результатів. Однак ні короткочасні, ні довгострокові дози, здається, не покращують функцію м'язів і не зменшують пошкодження м'язів внаслідок фізичних навантажень.

Депресія.Ранні дослідження показують, що прийом родіоли може покращити симптоми депресії після 6-12 тижнів лікування у людей з легкою та помірною депресією.