Wat assRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea ass eng méijähreg Bléieplanz aus der Famill Crassulaceae. Si wiisst natierlech a wëlle arktesche Regiounen vun Europa, Asien an Nordamerika a kann als Buedemdecker propagéiert ginn. Rhodiola rosea gëtt an der traditioneller Medizin fir verschidde Stéierungen agesat, dorënner d'Behandlung vun Angschtzoustänn an Depressiounen.

Wat sinn d'Virdeeler vunRhodiola Rosea?

Héichtenkrankheet.Fréi Fuerschunge weisen datt d'Einnahme vu Rhodiola véiermol am Dag fir 7 Deeg keen Effekt op de Bluttsauerstoff oder den oxidativen Stress bei Leit a groussen Héichten huet.

Häerzschued verursaacht duerch bestëmmte Kriibsmedikamenter (Anthracyclin-Karditoxizitéit).Fréi Fuerschunge weisen datt d'Einnahme vun enger Chemikalie, déi am Rhodiola fonnt gëtt, mam Numm Salidroside, eng Woch virun der Chemotherapie ugefaange a während der ganzer Chemotherapie weidergefouert, d'Häerzschied reduzéiert, déi duerch d'Chemotherapie-Medikament Epirubicin verursaacht gëtt.

Angscht.Fréi Fuerschunge weisen datt d'Intake vun engem spezifesche Rhodiola-Extrakt zweemol deeglech fir 14 Deeg d'Angschtniveauen verbesseren a Gefiller vu Roserei, Verwirrung a schlechter Stëmmung bei Studenten mat Angscht reduzéiere kann.

Athletesch Leeschtung.Et gëtt widderspréchlech Beweiser iwwer d'Effektivitéit vu Rhodiola fir d'Verbesserung vun der sportlecher Leeschtung. Am Allgemengen schéngt et, datt eng kuerzfristeg Notzung vu verschiddenen Aarte vu Rhodiola-Produkter d'Miessunge vun der sportlecher Leeschtung kéint verbesseren. Weder kuerzfristeg nach laangfristeg Dosen schéngen awer d'Muskelfunktioun ze verbesseren oder Muskelschued duerch kierperlech Ustrengung ze reduzéieren.

Depressioun.Fréi Fuerschunge weisen datt d'Einnahme vu Rhodiola d'Symptomer vun Depressioun no 6-12 Wochen Behandlung bei Leit mat liichter bis mëttelstarker Depressioun verbessere kann.