Ce esteRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea este o plantă perenă cu flori din familia Crassulaceae. Crește în mod natural în regiunile arctice sălbatice din Europa, Asia și America de Nord și poate fi propagată ca plantă de acoperire a solului. Rhodiola rosea a fost utilizată în medicina tradițională pentru mai multe afecțiuni, în special în tratamentul anxietății și depresiei.

Care sunt beneficiileRhodiola Rosea?

Răul de altitudine.Cercetările timpurii arată că administrarea de rhodiola de patru ori pe zi, timp de 7 zile, nu îmbunătățește oxigenul din sânge sau stresul oxidativ la persoanele aflate în condiții de altitudine mare.

Leziuni cardiace cauzate de anumite medicamente anticancerigene (cardiotoxicitatea antraciclinei).Cercetările timpurii arată că administrarea unei substanțe chimice găsite în rhodiola, numită salidrozidă, începând cu o săptămână înainte de chimioterapie și continuând pe tot parcursul chimioterapiei, reduce leziunile cardiace cauzate de medicamentul chimioterapeutic epirubicină.

Anxietate.Cercetările timpurii arată că administrarea unui extract specific de rhodiola de două ori pe zi, timp de 14 zile, poate îmbunătăți nivelurile de anxietate și poate reduce sentimentele de furie, confuzie și dispoziție proastă la studenții cu anxietate.

Performanța atletică.Există dovezi contradictorii privind eficacitatea rhodiolei în îmbunătățirea performanței atletice. În general, se pare că utilizarea pe termen scurt a unor tipuri de produse pe bază de rhodiolă ar putea îmbunătăți indicatorii de performanță atletică. Cu toate acestea, nici dozele pe termen scurt, nici cele pe termen lung nu par să îmbunătățească funcția musculară sau să reducă leziunile musculare cauzate de exerciții fizice.

Depresie.Cercetările timpurii arată că administrarea de rhodiola ar putea îmbunătăți simptomele depresiei după 6-12 săptămâni de tratament la persoanele cu depresie ușoară până la moderată.