Шта јеРодиола ружа?

Родиола ружа (Rhodiola rosea) је вишегодишња цветница из породице Crassulaceae. Природно расте у дивљим арктичким регионима Европе, Азије и Северне Америке и може се размножавати као покривач тла. Родиола ружа се користи у традиционалној медицини за неколико поремећаја, посебно за лечење анксиозности и депресије.

Које су користи одРодиола ружа?

Висинска болест.Рана истраживања показују да узимање родиоле четири пута дневно током 7 дана не побољшава кисеоник у крви или оксидативни стрес код људи у условима велике надморске висине.

Оштећење срца узроковано одређеним лековима против рака (кардиотоксичност антрациклина).Рана истраживања показују да узимање хемикалије која се налази у родиоли названој салидрозид, почевши недељу дана пре хемотерапије и настављајући се током хемотерапије, смањује оштећење срца узроковано хемотерапијским леком епирубицин.

Анксиозност.Рана истраживања показују да узимање специфичног екстракта родиоле два пута дневно током 14 дана може побољшати ниво анксиозности и смањити осећај беса, конфузије и лошег расположења код студената са анксиозношћу.

Атлетске перформансе.Постоје супротстављени докази о ефикасности родиоле у ​​побољшању спортских перформанси. Генерално, чини се да краткорочна употреба неких врста производа од родиоле може побољшати мерења спортских перформанси. Међутим, ни краткорочне ни дугорочне дозе не побољшавају функцију мишића нити смањују оштећење мишића услед вежбања.

Депресија.Рана истраживања показују да узимање родиоле може побољшати симптоме депресије након 6-12 недеља лечења код људи са благом до умереном депресијом.