Mis onRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea on mitmeaastane õistaim Crassulaceae perekonnast. See kasvab looduslikult Euroopa, Aasia ja Põhja-Ameerika metsikutes Arktika piirkondades ning seda saab paljundada pinnakattetaimena. Rhodiola roseat on traditsioonilises meditsiinis kasutatud mitmete häirete, eelkõige ärevuse ja depressiooni raviks.

Mis on selle eelisedRhodiola Rosea?

Kõrgusehaigus.Varajane uuring näitab, et rodiola võtmine neli korda päevas 7 päeva jooksul ei paranda vere hapnikku ega oksüdatiivset stressi inimestel kõrgmäestiku tingimustes.

Teatud vähiravimite põhjustatud südamekahjustus (antratsükliini kardiotoksilisus).Varajane uuring näitab, et rodiolas leiduva kemikaali salidrosiidi võtmine, alustades nädal enne keemiaravi ja jätkates kogu keemiaravi vältel, vähendab keemiaravi ravimi epirubitsiini põhjustatud südamekahjustusi.

Ärevus.Varajane uuring näitab, et konkreetse rodiolaekstrakti võtmine kaks korda päevas 14 päeva jooksul võib parandada ärevuse taset ja vähendada viha, segasuse ja halva tuju tundeid ärevusega üliõpilastel.

Sportlik sooritus.Rhodiola efektiivsuse kohta sportliku soorituse parandamisel on vastuolulisi tõendeid. Üldiselt tundub, et teatud tüüpi rhodiola toodete lühiajaline kasutamine võib parandada sportliku soorituse mõõtmist. Siiski ei näi lühiajalised ega pikaajalised annused parandavat lihaste funktsiooni ega vähendavat treeningust tingitud lihaskahjustusi.

Depressioon.Varajane uuring näitab, et rodiola võtmine võib kerge kuni mõõduka depressiooniga inimestel 6-12 nädala pärast depressiooni sümptomeid parandada.