X'inhuRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea hija pjanta perenni bil-fjuri fil-familja Crassulaceae. Tikber b'mod naturali fir-reġjuni selvaġġi tal-Artiku tal-Ewropa, l-Asja, u l-Amerika ta' Fuq, u tista' tiġi propagata bħala pjanta li tgħatti l-art. Rhodiola rosea ilha tintuża fil-mediċina tradizzjonali għal diversi disturbi, inkluż b'mod partikolari t-trattament tal-ansjetà u d-dipressjoni.

X'inhuma l-benefiċċji ta'Rhodiola Rosea?

Mard tal-altitudni.Riċerka bikrija turi li t-teħid tar-rhodiola erba' darbiet kuljum għal 7 ijiem ma jtejjibx l-ossiġnu fid-demm jew l-istress ossidattiv f'nies f'kundizzjonijiet ta' altitudni għolja.

Ħsara fil-qalb ikkawżata minn ċerti mediċini kontra l-kanċer (kardjotossiċità tal-antraċiklina).Riċerka bikrija turi li t-teħid ta’ kimika li tinsab fir-rhodiola msejħa salidroside, li tibda ġimgħa qabel il-kimoterapija u tkompli matul il-kimoterapija, inaqqas il-ħsara fil-qalb ikkawżata mill-mediċina tal-kimoterapija epirubicin.

Ansjetà.Riċerka bikrija turi li t-teħid ta' estratt speċifiku tar-rhodiola darbtejn kuljum għal 14-il jum jista' jtejjeb il-livelli ta' ansjetà u jnaqqas is-sentimenti ta' rabja, konfużjoni u burdata ħażina fi studenti tal-kulleġġ b'ansjetà.

Prestazzjoni atletika.Hemm evidenza konfliġġenti dwar l-effettività tar-rhodiola għat-titjib tal-prestazzjoni atletika. B'mod ġenerali, jidher li l-użu għal żmien qasir ta' xi tipi ta' prodotti tar-rhodiola jista' jtejjeb il-kejl tal-prestazzjoni atletika. Madankollu, la d-dożi għal żmien qasir u lanqas dawk fit-tul ma jidhru li jtejbu l-funzjoni tal-muskoli jew inaqqsu l-ħsara fil-muskoli minħabba l-eżerċizzju.

Depressjoni.Riċerka bikrija turi li t-teħid tar-rhodiola jista' jtejjeb is-sintomi tad-depressjoni wara 6-12-il ġimgħa ta' kura f'nies b'depressjoni ħafifa sa moderata.