Çfarë ështëRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea është një bimë shumëvjeçare me lule në familjen Crassulaceae. Ajo rritet natyrshëm në rajonet e egra Arktike të Evropës, Azisë dhe Amerikës së Veriut dhe mund të përhapet si mbulesë toke. Rhodiola rosea është përdorur në mjekësinë tradicionale për disa çrregullime, duke përfshirë veçanërisht trajtimin e ankthit dhe depresionit.

Cilat janë përfitimet eRhodiola Rosea?

Sëmundja e lartësisë.Hulumtimet e hershme tregojnë se marrja e rhodiolës katër herë në ditë për 7 ditë nuk përmirëson oksigjenin në gjak ose stresin oksidativ tek njerëzit në kushte të larta lartësie.

Dëmtimi i zemrës i shkaktuar nga disa ilaçe kundër kancerit (kardiotoksiciteti i antraciklinës).Hulumtimet e hershme tregojnë se marrja e një kimikati që gjendet në rhodiola të quajtur salidroside, duke filluar një javë para kimioterapisë dhe duke vazhduar gjatë gjithë kimioterapisë, zvogëlon dëmtimin e zemrës të shkaktuar nga ilaçi i kimioterapisë epirubicin.

Ankth.Hulumtimet e hershme tregojnë se marrja e një ekstrakti specifik të rhodiolës dy herë në ditë për 14 ditë mund të përmirësojë nivelet e ankthit dhe të zvogëlojë ndjenjat e zemërimit, konfuzionit dhe humorit të keq tek studentët e kolegjit me ankth.

Performanca atletike.Ekzistojnë prova kontradiktore mbi efektivitetin e rhodiolës për përmirësimin e performancës atletike. Në përgjithësi, duket se përdorimi afatshkurtër i disa llojeve të produkteve të rhodiolës mund të përmirësojë matjet e performancës atletike. Megjithatë, as dozat afatshkurtra dhe as ato afatgjata nuk duket se përmirësojnë funksionin e muskujve ose nuk zvogëlojnë dëmtimin e muskujve për shkak të ushtrimeve.

Depresioni.Hulumtimet e hershme tregojnë se marrja e rhodiolës mund të përmirësojë simptomat e depresionit pas 6-12 javësh trajtimi tek njerëzit me depresion të lehtë deri në të moderuar.