काय आहेरोडिओला रोझा?

रोडिओला गुलाबा हा क्रॅसुलेसी कुटुंबातील एक बारमाही फुलांचा वनस्पती आहे. तो युरोप, आशिया आणि उत्तर अमेरिकेतील जंगली आर्क्टिक प्रदेशात नैसर्गिकरित्या वाढतो आणि जमिनीवर आच्छादन म्हणून त्याचा प्रसार केला जाऊ शकतो. रोडिओला गुलाबा हा अनेक विकारांसाठी पारंपारिक औषधांमध्ये वापरला जातो, विशेषतः चिंता आणि नैराश्याच्या उपचारांसह.

याचे फायदे काय आहेत?रोडिओला रोझा?

उंचीचा आजार.सुरुवातीच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की रोडिओला दिवसातून चार वेळा ७ दिवस घेतल्याने उच्च-उंचीच्या परिस्थितीत असलेल्या लोकांमध्ये रक्तातील ऑक्सिजन किंवा ऑक्सिडेटिव्ह ताण सुधारत नाही.

काही कर्करोगाच्या औषधांमुळे (अँथ्रासाइक्लिन कार्डिओटॉक्सिसिटी) हृदयाचे नुकसान.सुरुवातीच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की रोडिओलामध्ये आढळणारे सॅलिड्रोसाइड नावाचे रसायन केमोथेरपीच्या एक आठवडा आधीपासून सुरू करून केमोथेरपीच्या संपूर्ण काळात घेतल्यास, केमोथेरपी औषध एपिरुबिसिनमुळे होणारे हृदयाचे नुकसान कमी होते.

चिंता.सुरुवातीच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की १४ दिवसांसाठी दिवसातून दोनदा विशिष्ट रोडिओला अर्क घेतल्याने चिंता पातळी सुधारू शकते आणि चिंताग्रस्त महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांमध्ये राग, गोंधळ आणि खराब मूडची भावना कमी होऊ शकते.

क्रीडा कामगिरी.अ‍ॅथलेटिक कामगिरी सुधारण्यासाठी रोडिओलाच्या प्रभावीतेबद्दल परस्परविरोधी पुरावे आहेत. एकंदरीत, असे दिसते की काही प्रकारच्या रोडिओला उत्पादनांचा अल्पकालीन वापर अ‍ॅथलेटिक कामगिरीचे मोजमाप सुधारू शकतो. तथापि, अल्पकालीन किंवा दीर्घकालीन डोस स्नायूंचे कार्य सुधारत नाहीत किंवा व्यायामामुळे स्नायूंचे नुकसान कमी करत नाहीत असे दिसते.

नैराश्य.सुरुवातीच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की रोडिओला घेतल्याने सौम्य ते मध्यम नैराश्याच्या लोकांमध्ये उपचारांच्या 6-12 आठवड्यांनंतर नैराश्याची लक्षणे सुधारू शकतात.