Wat isRhodiola Rosea?

Rhodiola rosea is een meerjarige bloeiende plant uit de familie Crassulaceae. De plant groeit van nature in wilde arctische gebieden in Europa, Azië en Noord-Amerika en kan als bodembedekker worden gekweekt. Rhodiola rosea wordt in de traditionele geneeskunde gebruikt voor diverse aandoeningen, waaronder de behandeling van angst en depressie.

Wat zijn de voordelen vanRhodiola Rosea?

Hoogteziekte.Uit voorlopig onderzoek blijkt dat het vier keer per dag innemen van rhodiola gedurende zeven dagen het zuurstofgehalte in het bloed of de oxidatieve stress bij mensen die op grote hoogte leven, niet verbetert.

Schade aan het hart veroorzaakt door bepaalde kankermedicijnen (anthracycline-cardiotoxiciteit).Uit voorlopig onderzoek blijkt dat het innemen van een chemische stof die in rhodiola voorkomt, salidroside, één week vóór de chemotherapie begint en wordt voortgezet tijdens de chemotherapie, de schade aan het hart die wordt veroorzaakt door het chemotherapiemedicijn epirubicine vermindert.

Spanning.Uit voorlopig onderzoek blijkt dat het tweemaal daags innemen van een specifiek rhodiola-extract gedurende 14 dagen het angstniveau kan verbeteren en gevoelens van woede, verwarring en een slechte stemming bij angstige studenten kan verminderen.

Atletische prestaties.Er is tegenstrijdig bewijs over de effectiviteit van rhodiola voor het verbeteren van sportprestaties. Over het algemeen lijkt het erop dat kortdurend gebruik van sommige soorten rhodiola-producten de metingen van sportprestaties kan verbeteren. Echter, noch kortdurende, noch langdurige doses lijken de spierfunctie te verbeteren of spierschade door inspanning te verminderen.

Depressie.Uit voorlopig onderzoek blijkt dat het nemen van rhodiola de symptomen van depressie kan verbeteren na 6-12 weken behandeling bij mensen met een lichte tot matige depressie.