Mi azRhodiola Rosea?

A Rhodiola rosea egy évelő virágos növény a Crassulaceae családban. Természetesen Európa, Ázsia és Észak-Amerika vad sarkvidéki régióiban nő, és talajtakaróként is szaporítható. A Rhodiola roseát a hagyományos gyógyászatban számos rendellenesség, többek között a szorongás és a depresszió kezelésére használják.

Milyen előnyei vannak?Rhodiola Rosea?

Magassági betegség.A korai kutatások azt mutatják, hogy a rhodiola napi négyszeri bevétele 7 napig nem javítja a vér oxigénszintjét vagy oxidatív stresszét a nagy magasságban élő embereknél.

Bizonyos rákellenes gyógyszerek okozta szívkárosodás (antraciklin kardiotoxicitás).A korai kutatások azt mutatják, hogy a rhodiolában található, salidrosid nevű vegyi anyag bevétele, amely egy héttel a kemoterápia előtt kezdődik és a kemoterápia során folytatódik, csökkenti az epirubicin kemoterápiás gyógyszer által okozott szívkárosodást.

Szorongás.A korai kutatások azt mutatják, hogy egy adott rhodiola kivonat napi kétszeri bevétele 14 napig javíthatja a szorongás szintjét, és csökkentheti a harag, a zavartság és a rossz hangulat érzését a szorongással küzdő főiskolai hallgatóknál.

Sportteljesítmény.Ellentmondásos bizonyítékok vannak a rhodiola hatékonyságáról a sportteljesítmény javításában. Összességében úgy tűnik, hogy bizonyos típusú rhodiola termékek rövid távú használata javíthatja a sportteljesítmény mérését. Azonban sem a rövid, sem a hosszú távú dózisok nem javítják az izomfunkciót, és nem csökkentik a testmozgás okozta izomkárosodást.

Depresszió.A korai kutatások azt mutatják, hogy a rhodiola szedése javíthatja a depresszió tüneteit 6-12 hetes kezelés után enyhe vagy közepes depresszióban szenvedőknél.