Mikä onRuusujuuri?

Ruusujuuri on monivuotinen kukkiva kasvi Crassulaceae-heimosta. Se kasvaa luonnonvaraisena Euroopan, Aasian ja Pohjois-Amerikan arktisilla alueilla, ja sitä voidaan lisätä maanpeitekasvina. Ruusujuuria on käytetty perinteisessä lääketieteessä useiden sairauksien, erityisesti ahdistuksen ja masennuksen, hoitoon.

Mitä hyötyä onRuusujuuri?

Vuoristotauti.Varhainen tutkimus osoittaa, että rhodiolan ottaminen neljä kertaa päivässä 7 päivän ajan ei paranna veren happipitoisuutta tai oksidatiivista stressiä ihmisillä korkealla olevissa olosuhteissa.

Tiettyjen syöpälääkkeiden aiheuttama sydänvaurio (antrasykliinin kardiotoksisuus).Varhaiset tutkimukset osoittavat, että rhodiolasta löytyvän kemikaalin, nimeltään salidrosidi, ottaminen viikkoa ennen kemoterapiaa ja jatkaminen koko kemoterapian ajan vähentää kemoterapialääkkeen epirubisiinin aiheuttamia sydänvaurioita.

Ahdistus.Varhaiset tutkimukset osoittavat, että tietyn rodiola-uutteen ottaminen kahdesti päivässä 14 päivän ajan voi parantaa ahdistusta ja vähentää vihan, hämmennyksen ja huonon mielialan tunteita ahdistuneilla korkeakouluopiskelijoilla.

Urheilullinen suorituskyky.Rhodiolan tehokkuudesta urheilusuorituksen parantamisessa on ristiriitaista näyttöä. Kaiken kaikkiaan näyttää siltä, ​​että tietyntyyppisten rhodiola-tuotteiden lyhytaikainen käyttö saattaa parantaa urheilusuorituksen mittauksia. Lyhyt- tai pitkäaikaiset annokset eivät kuitenkaan näytä parantavan lihasten toimintaa tai vähentävän liikunnan aiheuttamia lihasvaurioita.

Masennus.Varhaiset tutkimukset osoittavat, että rhodiolan ottaminen saattaa parantaa masennuksen oireita 6–12 viikon hoidon jälkeen lievää tai kohtalaista masennusta sairastavilla.