Cos'èRodiola Rosea?

La Rhodiola rosea è una pianta perenne della famiglia delle Crassulaceae.Cresce naturalmente nelle regioni artiche selvagge di Europa, Asia e Nord America e può essere propagato come tappezzante.La Rhodiola rosea è stata utilizzata nella medicina tradizionale per diversi disturbi, in particolare nel trattamento dell'ansia e della depressione.

Quali sono i vantaggi diRodiola Rosea?

Mal d'altitudine.Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di rodiola quattro volte al giorno per 7 giorni non migliora l'ossigeno nel sangue o lo stress ossidativo nelle persone in condizioni di alta quota.

Danno cardiaco causato da alcuni farmaci antitumorali (cardiotossicità da antracicline).Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di una sostanza chimica presente nella rodiola chiamata salidroside, iniziando una settimana prima della chemioterapia e continuando per tutta la chemioterapia, riduce il danno cardiaco causato dal farmaco chemioterapico epirubicina.

Ansia.Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di uno specifico estratto di rodiola due volte al giorno per 14 giorni può migliorare i livelli di ansia e ridurre i sentimenti di rabbia, confusione e cattivo umore negli studenti universitari con ansia.

Prestazione atletica.Esistono prove contrastanti sull'efficacia della rodiola per migliorare le prestazioni atletiche.Nel complesso, sembra che l'uso a breve termine di alcuni tipi di prodotti a base di rodiola possa migliorare le misurazioni delle prestazioni atletiche.Tuttavia, né le dosi a breve né a lungo termine sembrano migliorare la funzione muscolare o ridurre il danno muscolare dovuto all'esercizio.

Depressione.Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di rodiola potrebbe migliorare i sintomi della depressione dopo 6-12 settimane di trattamento nelle persone con depressione da lieve a moderata.