काय आहेरोडिओला रोजा?

Rhodiola rosea ही Crassulaceae कुटुंबातील एक बारमाही फुलांची वनस्पती आहे.हे युरोप, आशिया आणि उत्तर अमेरिकेच्या जंगली आर्क्टिक प्रदेशात नैसर्गिकरित्या वाढते आणि ग्राउंड कव्हर म्हणून प्रचार केला जाऊ शकतो.रोडिओला गुलाबाचा वापर पारंपारिक औषधांमध्ये अनेक विकारांसाठी केला जातो, विशेषत: चिंता आणि नैराश्याच्या उपचारांसह.

काय फायदे आहेतरोडिओला रोजा?

उंचीचा आजार.सुरुवातीच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की 7 दिवसांसाठी दिवसातून चार वेळा रोडिओला घेतल्याने उच्च-उंचीच्या स्थितीत लोकांमध्ये रक्तातील ऑक्सिजन किंवा ऑक्सिडेटिव्ह तणाव सुधारत नाही.

विशिष्ट कर्करोगाच्या औषधांमुळे हृदयाचे नुकसान (अँथ्रासाइक्लिन कार्डियोटॉक्सिसिटी).सुरुवातीच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की केमोथेरपीच्या एक आठवडा आधी सलीड्रोसाइड नावाचे रोडिओलामध्ये आढळणारे रसायन घेणे आणि संपूर्ण केमोथेरपी सुरू ठेवल्याने केमोथेरपी औषध एपिरुबिसिनमुळे होणारे हृदयाचे नुकसान कमी होते.

चिंता.सुरुवातीच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की 14 दिवसांसाठी दररोज दोनदा विशिष्ट रोडिओला अर्क घेतल्याने चिंता पातळी सुधारते आणि चिंताग्रस्त महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांमध्ये राग, गोंधळ आणि खराब मूडची भावना कमी होते.

ऍथलेटिक कामगिरी.ऍथलेटिक कामगिरी सुधारण्यासाठी रोडिओलाच्या प्रभावीतेवर विरोधाभासी पुरावे आहेत.एकूणच, असे दिसते की काही प्रकारच्या रोडिओला उत्पादनांचा अल्पकालीन वापर ऍथलेटिक कामगिरीचे मोजमाप सुधारू शकतो.तथापि, अल्प-मुदतीचे किंवा दीर्घकालीन डोस दोन्ही स्नायूंचे कार्य सुधारत नाहीत किंवा व्यायामामुळे स्नायूंचे नुकसान कमी करतात असे दिसत नाही.

नैराश्य.सुरुवातीच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की रोडिओला घेतल्याने सौम्य ते मध्यम नैराश्य असलेल्या लोकांमध्ये उपचारानंतर 6-12 आठवड्यांनंतर नैराश्याची लक्षणे सुधारू शकतात.