ЩоРодіола рожева?

Родіола рожева — багаторічна квіткова рослина родини товстянкових.У природі росте в диких арктичних регіонах Європи, Азії та Північної Америки і може розмножуватися як грунтопокривна рослина.Родіола рожева використовується в традиційній медицині для лікування кількох розладів, зокрема лікування тривоги та депресії.

Які перевагиРодіола рожева?

Висотна хвороба.Ранні дослідження показують, що прийом родіоли чотири рази на день протягом 7 днів не покращує рівень кисню в крові або окислювальний стрес у людей, які знаходяться на великій висоті.

Ураження серця, спричинене певними онкологічними препаратами (антрациклінова кардіотоксичність).Ранні дослідження показують, що прийом хімічної речовини, яка міститься в родіолі під назвою салідрозид, починаючи за тиждень до хіміотерапії та продовжуючи протягом хіміотерапії, зменшує пошкодження серця, викликане хіміотерапевтичним препаратом епірубіцином.

Тривога.Ранні дослідження показують, що прийом конкретного екстракту родіоли двічі на день протягом 14 днів може покращити рівень тривоги та зменшити почуття гніву, розгубленості та поганого настрою у студентів коледжу з тривогою.

Спортивні результати.Існують суперечливі дані щодо ефективності родіоли для підвищення спортивних результатів.Загалом, здається, що короткочасне вживання деяких типів продуктів з родіоли може покращити вимірювання спортивних результатів.Однак ані короткострокові, ані довгострокові дози, здається, не покращують роботу м’язів або зменшують пошкодження м’язів через фізичні вправи.

депресія.Ранні дослідження показують, що прийом родіоли може покращити симптоми депресії після 6-12 тижнів лікування у людей з легкою та помірною депресією.