Was istHeidelbeere?

Heidelbeeren, oder gelegentlich europäische Blaubeeren, sind eine hauptsächlich eurasische Art niedrig wachsender Sträucher der Gattung Vaccinium, die essbare, dunkelblaue Beeren tragen.Die Art, auf die am häufigsten Bezug genommen wird, ist Vaccinium myrtillus L., aber es gibt mehrere andere eng verwandte Arten.

Vorteile vonHeidelbeere

Heidelbeeren sind reich an Antioxidantien, die als Anthocyane und Polyphenole bekannt sind, und wurden für medizinische Zwecke bei Erkrankungen eingesetzt, die von Augenleiden bis hin zu Diabetes reichen.

Heidelbeere wird oft als Heilmittel für Augenerkrankungen wie Glaukom, Grauer Star, trockene Augen, altersbedingte Makuladegeneration und Retinitis pigmentosa angepriesen.

Als Quelle für AntioxidantienHeidelbeereEs wird auch angenommen, dass s Entzündungen eindämmen und vor Krankheiten schützen, die mit oxidativem Stress verbunden sind, wie entzündliche Darmerkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gingivitis und altersbedingter kognitiver Verfall.

Die Anthocyane in der Heidelbeere sollen Entzündungen reduzieren und kollagenhaltiges Gewebe wie Knorpel, Sehnen und Bänder stabilisieren.

Heidelbeeresoll die Wände der Blutgefäße stärken und wird manchmal oral bei Krampfadern und Hämorrhoiden eingenommen.