ڇا آهيبلو بيري?

بلبيري، يا ڪڏهن ڪڏهن يورپي بليو بيري، ويڪسينيم جينس ۾ گهٽ وڌندڙ ٻوٽن جي بنيادي طور تي يوريشيائي نسل آهن، جيڪي کائڻ لائق، ڳاڙهو نيرو ٻير پيدا ڪن ٿا. جنهن نسل جو اڪثر حوالو ڏنو ويندو آهي اهو ويڪسينيم ميرٽيلس ايل آهي، پر ان سان گڏ ڪيتريون ئي ٻيون ويجهي لاڳاپيل جنسون آهن.

جا فائدابلبيري

اينٿوسائنين ۽ پولي فينول جي نالي سان مشهور اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال، بلبيري کي اکين جي بيمارين کان وٺي ذیابيطس تائين جي حالتن لاءِ دوائن جي مقصدن لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي.

بلبيري کي اڪثر اکين جي حالتن جهڙوڪ گلوڪوما، موتيا بند، خشڪ اکيون، عمر سان لاڳاپيل ميڪولر ڊيجنريشن، ۽ ريٽينائٽس پگمينٽوسا جي علاج جي طور تي پيش ڪيو ويندو آهي.

اينٽي آڪسيڊنٽس جي ذريعن جي طور تي،بلبيرياهو پڻ سوچيو ويندو آهي ته اهي سوزش کي گهٽائين ٿا ۽ آڪسائيڊيوٽيو دٻاءُ سان لاڳاپيل بيمارين کان بچائين ٿا، جهڙوڪ سوزش واري آنڊن جي بيماري، دل جي بيماري، ذیابيطس، مسوڙن جي سوزش، ۽ عمر سان لاڳاپيل سنجيدگي واري گهٽتائي.

بلبيري ۾ موجود اينٿوسائنين سوزش کي گهٽائڻ ۽ ڪوليجن تي مشتمل ٽشوز جهڙوڪ ڪارٽيلج، ٽينڊن ۽ لئگامينٽس کي مستحڪم ڪرڻ لاءِ چيو ويندو آهي.

بلبيريچيو ويندو آهي ته رت جي رڳن جي ڀتين کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ڪڏهن ڪڏهن ويريڪوز رگن ۽ بواسير لاءِ زباني طور تي ورتو ويندو آهي.