Beth ywllus?

Llus, neu weithiau llus Ewropeaidd, yn rhywogaeth Ewrasiaidd yn bennaf o lwyni sy'n tyfu'n isel yn y genws Vaccinium, sy'n dwyn aeron glas tywyll bwytadwy. Y rhywogaeth y cyfeirir ati amlaf yw Vaccinium myrtillus L., ond mae sawl rhywogaeth arall sy'n perthyn yn agos.

ManteisionLlus

Yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion o'r enw anthocyaninau a polyffenolau, mae llus wedi cael eu defnyddio at ddibenion meddyginiaethol ar gyfer cyflyrau sy'n amrywio o gyflyrau llygaid i ddiabetes.

Yn aml, caiff llus ei hyrwyddo fel meddyginiaeth ar gyfer cyflyrau llygaid fel glawcoma, cataractau, llygaid sych, dirywiad macwlaidd sy'n gysylltiedig ag oedran, a retinitis pigmentosa.

Fel ffynhonnell gwrthocsidyddion,llusCredir hefyd eu bod yn lleihau llid ac yn amddiffyn rhag clefydau sy'n gysylltiedig â straen ocsideiddiol, fel clefyd llidiol y coluddyn, clefyd cardiofasgwlaidd, diabetes, gingivitis, a dirywiad gwybyddol sy'n gysylltiedig ag oedran.

Dywedir bod yr anthocyaninau mewn llus yn lleihau llid ac yn sefydlogi meinweoedd sy'n cynnwys colagen fel cartilag, tendonau a gewynnau.

Llusdywedir ei fod yn cryfhau waliau pibellau gwaed ac weithiau caiff ei gymryd ar lafar ar gyfer gwythiennau faricos a hemorrhoids.