Mikä onmustikka?

Mustikat, tai toisinaan eurooppalaiset mustikat, ovat pääasiassa euraasialaisia ​​​​matalakasvuisia pensaslajeja Vaccinium-suvusta, jotka tuottavat syötäviä, tummansinisiä marjoja. Yleisimmin mainittu laji on Vaccinium myrtillus L., mutta on olemassa useita muita läheistä sukua olevia lajeja.

EdutMustikka

Mustikat ovat runsaasti antosyaanien ja polyfenolien kaltaisia ​​antioksidantteja sisältäviä marjoja, joita on käytetty lääkinnällisiin tarkoituksiin silmäsairauksista diabetekseen.

Mustikkaa mainostetaan usein silmäsairauksien, kuten glaukooman, kaihin, kuivien silmien, ikään liittyvän silmänpohjan rappeuman ja retinitis pigmentosan, lääkkeenä.

Antioksidanttien lähteenä,mustikkaNiiden uskotaan myös hillitsevän tulehdusta ja suojaavan oksidatiiviseen stressiin liittyviltä sairauksilta, kuten tulehdukselliselta suolistosairaudelta, sydän- ja verisuonisairauksilta, diabetekselta, ientulehdukselta ja ikään liittyvältä kognitiiviselta heikkenemiseltä.

Mustikan antosyaanien sanotaan vähentävän tulehdusta ja stabiloivan kollageenia sisältäviä kudoksia, kuten rustoa, jänteitä ja nivelsiteitä.

Mustikkasanotaan vahvistavan verisuonten seinämiä ja sitä otetaan joskus suun kautta suonikohjuihin ja peräpukamiin.