Apabuah bilberi?

Bilberi, atau kadang-kadang disebut blueberry Eropa, adalah spesies semak rendah yang berasal dari Eurasia dalam genus Vaccinium, yang menghasilkan buah beri berwarna biru tua yang dapat dimakan. Spesies yang paling sering disebut adalah Vaccinium myrtillus L., tetapi ada beberapa spesies lain yang berkerabat dekat.

Manfaat daribuah bilberi

Kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai antosianin dan polifenol, bilberry telah digunakan untuk tujuan pengobatan untuk berbagai kondisi mulai dari kondisi mata hingga diabetes.

Bilberry sering disebut-sebut sebagai obat untuk kondisi mata seperti glaukoma, katarak, mata kering, degenerasi makula terkait usia, dan retinitis pigmentosa.

Sebagai sumber antioksidan,buah bilberryjuga diyakini dapat mengekang peradangan dan melindungi terhadap penyakit yang terkait dengan stres oksidatif, seperti penyakit radang usus, penyakit kardiovaskular, diabetes, radang gusi, dan penurunan kognitif terkait usia.

Antosianin dalam bilberry dikatakan mengurangi peradangan dan menstabilkan jaringan yang mengandung kolagen seperti tulang rawan, tendon, dan ligamen.

buah bilberidikatakan dapat memperkuat dinding pembuluh darah dan kadang-kadang dikonsumsi secara oral untuk varises dan wasir.