Що такечорниця?

Чорниця, або зрідка європейська чорниця, — це переважно євразійський вид низькорослих чагарників роду Vaccinium, що має їстівні темно-сині ягоди. Найчастіше згадується вид Vaccinium myrtillus L., але є кілька інших близькоспоріднених видів.

ПеревагиЧорниця

Багаті на антиоксиданти, відомі як антоціани та поліфеноли, чорниця використовувалася в лікувальних цілях для лікування різних захворювань, від захворювань очей до діабету.

Чорницю часто рекламують як засіб від таких захворювань очей, як глаукома, катаракта, сухість очей, вікова макулярна дегенерація та пігментний ретиніт.

Як джерело антиоксидантів,чорницяТакож вважається, що вони стримують запалення та захищають від захворювань, пов'язаних з оксидативним стресом, таких як запальні захворювання кишечника, серцево-судинні захворювання, діабет, гінгівіт та вікове зниження когнітивних функцій.

Кажуть, що антоціани в чорниці зменшують запалення та стабілізують тканини, що містять колаген, такі як хрящі, сухожилля та зв'язки.

ЧорницяКажуть, що він зміцнює стінки кровоносних судин, і іноді його приймають перорально при варикозному розширенні вен та геморої.