काय आहेब्लूबेरी?

बिलबेरी, किंवा कधीकधी युरोपियन ब्लूबेरी, ही प्रामुख्याने युरेशियन प्रजाती आहे जी व्हॅक्सिनियम वंशातील कमी वाढणारी झुडुपे आहेत, ज्यात खाण्यायोग्य, गडद निळे बेरी असतात. ज्या प्रजातीचा बहुतेकदा उल्लेख केला जातो ती व्हॅक्सिनियम मायर्टिलस एल आहे, परंतु इतर अनेक जवळून संबंधित प्रजाती आहेत.

फायदेब्लूबेरी

अँथोसायनिन्स आणि पॉलीफेनॉल म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध, डोळ्यांच्या आजारांपासून मधुमेहापर्यंतच्या आजारांसाठी औषधी उद्देशाने बिलबेरीचा वापर केला जातो.

काचबिंदू, मोतीबिंदू, कोरडे डोळे, वयाशी संबंधित मॅक्युलर डीजनरेशन आणि रेटिनायटिस पिग्मेंटोसा यासारख्या डोळ्यांच्या आजारांवर उपाय म्हणून बिलबेरीचा वापर केला जातो.

अँटिऑक्सिडंट्सचा स्रोत म्हणून,बिलबेरीअसे मानले जाते की ते जळजळ कमी करतात आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावाशी संबंधित आजारांपासून संरक्षण करतात, जसे की दाहक आतड्यांचा रोग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, मधुमेह, हिरड्यांना आलेली सूज आणि वय-संबंधित संज्ञानात्मक घट.

ब्लूबेरीमधील अँथोसायनिन्स जळजळ कमी करतात आणि कार्टिलेज, टेंडन्स आणि लिगामेंट्स सारख्या कोलेजन असलेल्या ऊतींना स्थिर करतात असे म्हटले जाते.

ब्लूबेरीरक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करण्यासाठी हे औषध वापरले जाते आणि कधीकधी व्हेरिकोज व्हेन्स आणि मूळव्याधांसाठी तोंडावाटे घेतले जाते.